7 من أهم أسباب ألم الركبة

7 من أهم أسباب ألم الركبة، يشعر العديد من الناس بألم رهيب في الركبة، ولكن هل لهذا المرض أسباب أدت لتلك الآلام؟ نعم يوجد أسباب عديدة أدت لألم الركبة منها تقدم العمر، وزيادة الوزن، كسر القدمين، ممارسة المهام اليومية الشاقة.

7 من أهم أسباب ألم الركبة

يعتقد بعض الأشخاص أن ألم الركبة ليس له أي أسباب مرضية مرتبطة بمشكلة صحية يمكن اكتشافها، وعلاجها فيؤدي إلى زوال الألم المبرح الذي يؤدى في بعض الوقت إلى عدم قيام الإنسان بمهامه اليومية وسوف نستعرض إليكم أسباب ألم الركبة وطرق علاجها.

1- الكسر

قد يحدث للإنسان العديد من الصدمات اليومية سواء كان رجل أو سيدة ناتج الأعمال اليومية ولا يشعر بنتيجة الصدمة إلا بعد وقت كبير من الوقت فيؤدى الكسر ويوجد أنواع من كسور الساق المؤدى لألم الركبة.

• كسر الفخذ من الأسفل وكسر الرضفة.
• كسر عظمة تسمى الهضبة الظنبوطية.

وتتشابه الكسور في الأعراض منها التورم، الألم الحاد، وفقدان تحريك المفصل

2- التهاب الأوتار

يحدث التهاب الأوتار ناتج المشي والجري بطريقة غير صحيحة وعدم ارتداء أحذية غير مناسبة للمشي التي تحافظ على القدمين ويأتي التهاب الأوتار على شكل:

• ألم خفيف بعض الشيء.
• التوتر والشعور بالانزعاج المصاحب للتوتر ناتج الألم.

3- خلع الركبة

أن خلع الركبة أحد 7 من أهم أسباب ألم الركبة ويكون شكله كالتالي فصل عظمة الساق والفخذ، والركبة، وابتعادهم عن بعض بشكل ملحوظ عند إجراء بعض الفحوصات أشعة الموجات الصوتية ويأتي الخلع ناتج.

إقرأ أيضا:طريقة التخلص من الامساك

• حوادث السيارات.
• الأعمال المنزلية لربة المنزل.
• الحركات اللاإرادية والخاطئة مع ضعف الركبة فيؤدي إلى خلع المفصل أو الركبة.

4- الإصابة بالأمراض

الإصابة بالأمراض هي 7 من أهم أسباب ألم الركبة المفاجئ ومن أعراضها:

• ألم الفخذ الرضفي الذي يصيب العدائيين ناتج كثرة انحنائهم لركوب الدراجات وصعود الدرج مما يؤدي إلى الألم الشديد في مقدمة الركبة ويزداد مع صعود الدرج بشكل مباشر ويأتي معه التورم وظهور أصوات على هيئة صوت يصدر من الركبة.
• النقرس من المسببات المباشرة للألم ويعد 7 من أهم أسباب ألم الركبة، ويأتي بعدها الروماتيزم، والتهاب المفاصل.

5- الوزن الزائد

الوزن الزائد هو أكبر جندي مجهول في 7 من أهم أسباب ألم الركبة والمؤدي إلى ألم الركبة ناتج زيادة الوزن فإن كل كيلو جرام زيادة في جسم الإنسان يكون عبء كبير على الركبة بما يعادل أربعة كيلو جرام فهذه الزيادة تؤدى إلى احتكاك المفاصل، وتأكل الغضاريف، وخشونة الركبة مع الوقت.

6- الرباط المشقوق

الرباط المشقوق لا يتعرض له أي شخص فقد يصيب نوعية معينة من الرياضيين الذين يمارسون رياضة كرة القدم، ورياضة التنس ناتج حركاتهم الكثيرة أثناء مبارياتهم فعند تمدد الأربطة يحدث الآتي

إقرأ أيضا:ما هو تحليل CRP

• تمزق أربطة الركبة الجزئي والكلي.
• تورم وألم شديد بالركبة.
• ظهور طقطقة فور تمزق أربطة الركبة.

7- الغضروف الهلالي وتمزقه

يوجد الغضروف الهلالي بين عظمة الساق وعظمة الفخذ ويعمل الغضروف الهلالي لامتصاص الصدمات التي تحدث بينهم، ولكنه غضروف ضعيف يمكن أن يتعرض لتمزق بمنتهى السهولة وهو 7 من أهم أسباب ألم الركبة إذا قمت بالتواء ركبتك، وزيادة الوزن الزائد أيضا من المسببات المباشرة تمزق الغضروف الهلالي.

وتوجد بعض الأسباب الأخرى غير 7 من أهم أسباب ألم الركبة

توجد مشكلات ميكانيكية تسبب ألم الركبة: –

• التهاب المفاصل يوجد نوعان من التهاب المفاصل، الالتهاب المفصلي المعدي والالتهاب المفصلي الإنتاني.
• يأتي الالتهاب الناتج من تلوث السائل المحاط به الركبة وأن كل من أصيب بتلك الالتهاب قد يعاني من ألم شديد لا يستطيع تحمله ويكون دائمًا في ركبة واحدة وليس الركبتين.
• انكسار قطعة من العظم الجسم قد لا يسبب مشكلة جسيمة، ولكن قد يشعر الإنسان بانحشار قطعة خشب في العظم.
• قد يؤدي المشي إلى ألم جسيم بعظمة الورك أو الفخذ ويمكن تفادي تلك الألم بتغيير طريقة المشي حتى لا يتم الضغط على الركبة.
• النقرس الكاذب قد تتشابه أعراضه مع مرض النقرس الحقيقي نظراً لتشابه أعراضه مع النقرس الحقيقي، ولكن ما أعراضه وهي كالآتي: –
  • ناتج بوجود بلورات الكالسيوم الموجود بمفصل الركبة.
  • لكن النقرس الحقيقي يؤثر بشكل مناسب في إصبع القدم الكبير.

شاهد أيضًا: الصمام الميترالي: وظائفه وأمراض قد تصيبه

إقرأ أيضا:فرط نشاط الغده الدرقية – Hyperthyroidism

عوامل خطر تؤدي إلى الإصابة بآلام الركبة

• الوزن الزائد: أي مرض يصاب به الإنسان يأتي في مقدمتها الوزن الزائد وفي أوقات يكون السمنة المفرطة تؤدي إلى عند ممارسة المهام العادية اليومية إلى ضغط على الركبة واحتمال الإصابة ببعض الالتهابات في مفصل الركبة وذلك عن طريق قطع الغضروف والكسر بمنتهى السهولة.
• العضلات المفصلية: تتحكم مدى قوة ومرونة العضلات المفصلية إلى ثبات المفاصل وقوتها وأن مع نقص القوة يؤدي إلى عدم قيام المفصل بحركته الكاملة مما يؤدي إلى التهاب الركبة.
• الرياضات العنيفة والأشغال الشاقة: – توجد بعض الرياضات التي تظهر في شكلها المبدئي بأنها رياضة سهلة، ولكن مع ممارسة تلك الرياضة قد تواجهه بعض المشكلات ناتج عدم مرونة مفصل الركبة ومن أهم الرياضات المسببة للإصابة:
• رياضة التزحلق على الجليد.
• كرة السلة.
• ومن المهن الشاقة مهنة المزارع ناتج الوقوف وقت طويل ويؤدي ذلك إلى الإصابة بالضغط على الركبة والتهابها بشكل مباشر.
• تاريخ الإصابات المسبق يؤدي إلى الإصابة مرة أخرى ناتج ضعف المفاصل الذي يؤدي مع الوقت بألم شديد بالركبة.

شاهد أيضًا: إرتفاع نسبة الكوليسترول في الدم, الأسباب, الأعراض, العلاج

المضاعفات التي تحدث بإصابة ألم الركبة

يجب علينا السؤال أولاً هل كل الإصابات خطيرة أم لا؟

يوجد مرض شائع بالأكثر لدى السيدات أكثر من الرجال وذلك عند انقطاع الطمث وهو مرض هشاشة العظام وحين إهمال المرض يؤدي إلى زيادة الألم بمفصل الركبة فعليك عدم التهاون بمرض هشاشة العظام وعلاج في أسرع وقت لأن ترك العلاج يؤدي إلى زيادة حجم المشكلة.

تأتي إصابات أخرى بإصابة راحة الركبة ومنها

ألم أسفل أو بجانب الركبة ويأتي تلك الألم ناتج الوقوف أو الجلوس بشكل كبير وقد يصاب هذا المرض التي تكون طبيعة عملهم الذي يحتم عليهم الوقوف كثيراً مثل الأطباء والمعلمين وأيضا إذا كان العمل يحتم الجلوس مثل العاملين على أجهزة الكمبيوتر والموظفين بشكل عام حسب طبيعة عملهم.

ما هي الوقاية لتفادي ألم الركبة؟

• تخفيض الوزن وذلك باتباع أنظمة غذائية تحتوي على الكثير من الألياف والفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان.
• رفع القدم بعد يوم شاق حتى تستريح عضلات القدم وأربطة القدم.
• اختيار حذاء مناسب ملائم ليومك يريح القدم بشكل مناسب ولا تقوم بارتداء حذاء يتسم بشكل جميل وهو غير مريح للقدم.
• الحل الطبي قد يكون مفيد في حالة تدخله في وقت مبكر حتى لا يزيد الألم علينا فقد يكون في هيئة أدوية نأخذها.
• التدخل الجراحي إذا لزم الأمر عند فشل العلاج ناتج قطع بعض الأربطة ولا يوجد حل سوى التدخل الجراحي المباشر حتى ترجع تعمل الركبة بمنتهى السهولة.

شاهد أيضًا: علاج قرحة المعدة بطرق مختلفة

وفي نهاية مقالنا اليوم الذي قمنا فيه بعرض أشهر 7 من أهم أسباب ألم الركبة، والتي يجب على الشخص الحرص على عدم تعرضه إلى هذه الأسباب حتى لا يعرض نفسه إلى آلام شديدة.