كيفية التخلص من الكحة بسرعة من خلال علاجات بسيطة، حيث يصاب الكثير منا بالكحة خلال فترة الشتاء من كل عام، وذلك نظراً إلى التغييرات والتقلبات الجوية، ولأن الكحة من أكثر الأمور المزعجة لأنها تسبب للبعض اضطرابات نوع وغيره، سوف نعرف كيف نتخلص منها على وجه السرعة.
كيفية التخلص من الكحة بسرعة
الكحة من أكثر الأعراض المزعجة التي تصاحب الإصابة بالالتهابات والحساسية، ونزلات البرد والإنفلونزا، حيث يوجد أسباب كثيرة يمكن أن تؤدي إلى الإصابة بالكحة في نهاية المطاف ومنها السن، والإصابة بضعف المناعة، وفيما يلي بعض المعلومات التي تساعد على التخلص من الكحة:
- عادةً تستمر الكحة لدى الأشخاص البالغين من أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع.
- يكمن السبب الرئيسي وراء الإصابة بالسعال في الإصابة بعدوى بكتيرية تستدعي العلاج بالمضادات الحيوية.
- أشهر الأعراض التي تصاحب الكحة هي صعوبة التنفس، ونقص الأكسجين.
- أفضل طريق للتخلص من السعال والكحة التي تنتج عن العدوى الفيروسية أو البكتيرية هي تناول الأدوية التي لا تحتاج إلى وصفة طبيب.
- يعتبر دواء الغايفينيسين من الخيارات الممتاز التي تساعد على التخلص من السعال، وتخفيف كثافة المخاط، وهذا بدوره يساهم في تسهيل عملية التخلص منه بالنسبة للجسم من خلال السعال.
- يوجد أيضاً دواء الديكستروميثورفان الذي يساعد على التخلص من السعال عن طريق التثبيط المنعكس.
شاهد أيضًا: جفاف الحلق وضيق التنفس
إقرأ أيضا:كيفية تقوية مينا الاسنانعلاج الكحة منزلياً بسرعة
الكحة من الأعراض التي يمكن علاجها بطريقتين الطريقة الطبية التي تعتمد على الأدوية في المقام الأول، والطريقة المنزلية البسيطة التي تعتمد على وصفات الأعشاب وغيره، ومنها نذكر ما يلي:
- العسل: يساعد تناول ملعقتين صغيرتين من العسل يومياً مع كوب من الماء الدافئ، أو مع أحد أنواع الشاي، أو الأعشاب، أو الليمون على تخليص الشخص من السعال مهما كان نوعه.
- البروبيوتيك: يساعد تناول العناصر الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك على تخليص المريض من الكحة، وذلك عن طريق الحفاظ على توازن كل من البكتيريا النافعة، وغير النافعة في الأمعاء، وهذا بدوره يعزز الجهاز المناعي ويكافح السعال.
- الأناناس: يعتبر الأناناس واحد من أفضل أنواع الفاكهة التي تعمل على تخفيف السعال، وذلك لأنه يحتوي على إنزيم يعرف باسم البرومالين، وهو نوع من الإنزيمات التي تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وهذا بدوره يعمل على تخفيف حدة الكحة.
- النعناع: يعتبر النعناع من أنسب المشروبات العشبية للكحة، حيث يساعد على تخفيف أعراض احتقان الحلق، أو الأنف، أو الرئة التي يعاني منها المريض أيضاً مع الكحة، ويسرع كذلك من وتيرة الشفاء من نزلات البرد، وكذلك الأنفلونزا.
- أفضل طريقة يمكن من خلالها تناول النعناع هي غلي بضع ورقات منه في ماء، وتناول هذا الماء بعد الغليان وهو محلى بعسل أبيض، أو تناول بضع قطرات من زيت النعناع مع كوب من الماء الدافئ.
علاج الكحة عند الأطفال بسرعة
الأطفال من أكثر الفئات المعرضة للإصابة بالكحة والسعال الشديد، وذلك من خلال الإصابة بالالتهابات أو بالأمراض الموسمية مثل نزلات البرد، والإنفلونزا، وفيما يلي نعرض بعض النصائح التي تساعد على الشفاء منها بسرعة:
إقرأ أيضا:فطر صيني لتقليل الوزن الزائد- يعتبر العلاج الدوائي من أخطر الخيارات المتاحة لعلاج الكحة لدى الأطفال الذين لم تتجاوز أعمارهم العامين، وذلك لأنها يمكن أن تشكل خطر عليه من نواحي صحية أخرى.
- للأطفال الذين تجاوزت أعمارهم الأربع سنوات لا ينصح لهم بتناول الدواء إلا بعد استشارة الطبيب أولاً.
- يجب تجنب إعطاء الأطفال في أي عمر أي دواء للسعال مخصص للبالغين.
- يساهم تناول العسل بنسبة معقولة في علاج وتخفيف آثار الكحة للأطفال الذين تجاوزت أعمارهم العام.
- يفضل استخدام بخاخات الملح بصفة دورية للتخلص من المخاط الزائد.
- مصاحبة الصفير مع الكحة يعتبر عامل خطر يحتاج إلى استشارة طبيب، وذلك لأن في هذه الحالة يمكن أن يحتاج المريض إلى دواء آخر يساهم في فتح الشعب الهوائية.
- يعتبر تناول الأعشاب هو الخيار الأمثل بالنسبة إلى أغلب الأطفال في جميع المراحل العمرية لعلاج الكحة، ويفضل أن تكون الأعشاب على هيئة مشروبات ساخنة.
- جلسات البخار تساهم كذلك في الحد من السعال بأغلب أنواعه.
أنواع الكحة
يوجد أنواع عديدة من الكحة ويوجد أعراض مختلفة لكل نوع من هذه الأنواع، لكن تتشارك جميعها في أن جميع أنواع الكحة تحتاج إلى قدر من الرعاية الطبية، ومن ضمن أنواع الكحة الأكثر شيوعاً ما يلي:
إقرأ أيضا:الجماع يساعدك على النوم- السعال الجافة بلا بلغم.
- السعال الديكي.
- السعال الليلي.
- السعال المصحوب بالصفير.
- السعال المصحوب ببلغم.
- السعال أثناء الليل.
- السعال المصحوب بالحمى.
- السعال المستمر أو المزمن.
شاهد أيضًا: أعراض الربو عند الأطفال
نصائح لعلاج الكحة
تساعد بعض النصائح البسيطة التي يمكن تطبيقها بسهولة في تسريع وتيرة الشفاء من الكحة المزعجة، ومن أهم هذه النصائح نذكر ما يلي:
- تناول كميات كبيرة من السوائل بمختلف أنواعها، وذلك حتى تعمل على ترطيب الحنجرة وتلينها.
- تجنب التواجد في الأماكن الباردة أو التي تحتوي على قدر كبير من الهواء البارد.
- النوم عدد ساعات كافي.
- تناول فيتامين سي بكميات كافية سواء طبيعياً عن طريق تناول الفواكه التي تحتوي عليه مثل البرتقال، والجوافة، والكيوي، واليوسفي، والجريب فروت، أو عن طريق تناول بعض المكملات الغذائية.
- تناول الحساء الساخن يساعد على الشفاء، مثل: شوربة الخضار، شوربة الدجاج.
- ترطيب الهواء الموجود داخل المنزل.
- يفضل أن يتجنب مريض الكحة التدخين، والتواجد حول الأشخاص المدخنين.
- يفضل عند الإصابة بالكحة أن ينام المريض في وضعية الجلوس، بمعنى أن يكون الجزء العلوي من جسمه عمودي.
كيفية الوقاية من الإصابة بالكحة
الوقاية من السعال بلا شك تعتبر خيار أفضل بكثير من علاجه، لذا سوف نعرض لكم فيما يلي بعض الطريق البسيطة، والإجراءات التي تساعد على الوقاية من الإصابة بالكحة، ومنها نذكر ما يلي:
- تجنب الاحتكاك المباشر بالأشخاص المصابين بالسعال، أو المصابين بالأمراض المعدية مثل نزلات البرد، والإنفلونزا.
- تغطية كل من الأنف، والفم عند العطس في كل مرة
- تناول كميات كافية من السوائل يومياً، سواء كانت هذه السوائل ماء، أو مشروبات عشبية ساخنة، أو عصائر طازجة مثل عصير البرتقال والليمون.
- الحفاظ على نظافة المنزل وبالأخص المناطق الرطبة منه مثل المطبخ والحمام، وذلك حتى نتمكن من التخلص من البكتيريا المتراكمة في هذه المناطق، لأنها تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بالأمراض.
- غسل اليدين بصفة مستمرة طوال اليوم، وبالأخص عند تناول الطعام، استخدام المرحاض.
شاهد أيضًا: أعراض السل
كيفية التخلص من الكحة بسرعة بالعلاج، وهذا الأمر لا يعتبر أمر مستحيل أو صعب، بالأخص إذا اعتمد الشخص على الأدوية بالإضافة إلى الوصفات الطبيعية والمشروبات الساخنة، ولكن إذا استمرت الكحة لأكثر من ثلاثة أسابيع عليك أن تراجع طبيب حتى تتمكن من معرفة السبب الكامن وراء الكحة وعلاجها على الفور.
