علاج القولون العصبي

علاج القولون العصبي في 10 دقائق

غالبًا ما يعتمد نجاح علاج القولون العصبي على فهم جيد لماهية القولون العصبى وكيفية علاجه، لحسن الحظ هناك مناهج غذائية ودوائية وسلوكية يمكن أن تساعدك على التخلص من آلام القولون العصبي ، ويجب أن تكون مخصصة لك لذا اطرح على طبيبك الكثير من الأسئلة وساعده في التعرف على ما هو مهم بالنسبة لك غالبًا ما يفيد المرضى الذين يتمتعون بعلاقات أفضل مع مقدم الرعاية الطبية لديهم بتحكم أفضل في الأعراض.

يشعر العديد من المرضى بالقلق بشأن أعراضهم وما سيحدث لهم في المستقبل مرض القولون العصبي المزعجة والغير مريحة ، لكن الحالة نفسها لا تزيد من خطر تعرضك لأي صعوبات صحية في المستقبل.

قد يشمل علاج القولون العصبي والأعراض المرتبطة به:

• التغييرات الغذائية
• العلاجات البديلة
• الأدوية
• العلاج النفسي

وسنتحدث الآن عن العلاجات المختلفة لمرض القولون العصبي 

التغييرات الغذائية

• تعد التغيرات الغذائية هي أفضل واول العلاجات المهمة التي يلجأ إليها الأطباء في التخلص من  الانتفاخ وآلام البطن والإسهال قد تستجيب تعديل النظام الغذائي، على سبيل المثال ، يحفز الكافيين أو الأطعمة الدهنية تقلصات القولون ، لذلك قد يتحسن الشخص المصاب والإسهال عن طريق تقليل تناوله اليومي للمشروبات التي تحتوي على الكافيين والأطعمة الغنية.
• أولئك الذين يعانون من الانتفاخ وعدم الراحة في البطن قد يستفيدون من تناول كميات أقل من الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات التي لا يتم هضمها جيدًا في الأمعاء الدقيقة. قد يؤدي تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من اللاكتوز والفركتوز والسوربيتول ، على سبيل المثال ، إلى زيادة إنتاج الغازات المعوية ، مما يؤدي إلى مزيد من الانتفاخ والإسهال و / أو عدم الراحة في البطن لدى المصابين بالقولون العصبي.
• تحتوي العديد من الأطعمة الصحية ، بما في ذلك بعض الفواكه والخضروات ، على هذه الأنواع من الكربوهيدرات القابلة للتخمر ، بالإضافة إلى الألياف ، وهي مصدر آخر لإنتاج الغازات المعوية. يمكن أن يكون العثور على التوازن الصحيح للأطعمة الصحية تحديًا إذا كنت تعاني من القولون العصبي. اسأل طبيبك عما إذا كنت قد تستفيد من تجربة نظام المنخفض (السكريات قليلة السكاريد ، السكريات الأحادية ، السكريات الأحادية والبوليولات) التي تم عرضها في الدراسات البحثية للمساعدة في تقليل الغازات وآلام البطن والانتفاخ في مرضى القولون العصبي.
• يوصى دائمًا بالعمل مع اختصاصي تغذية للتأكد من أنك لا تزال تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها ، بغض النظر عن النظام الغذائي الذي تتبعه.

العلاجات البديلة

• ثبت أن بعض أنواع البروبيوتيك مفيدة في إدارة بعض أعراض القولون العصبي.
• قد يكون الوخز بالإبر مفيدًا في إدارة القلق ، والألم العضلي الليفي ، والصداع النصفي ، والأرق المرتبط بالقولون العصبي. يمكن أن يكون للوخز بالإبر أيضًا تأثير مباشر على الجهاز الهضمي عن طريق تغيير حركية الجهاز الهضمي وإدراك الألم.
• يمكن أن يساعد التدليك في تقليل القلق والتوتر.
• غالبًا ما يكون النهج المتكامل الذي يجمع بين هذه العلاجات هو الأفضل. في مركز جونز هوبكنز للطب التكاملي والجهاز الهضمي ، يتوفر العديد من هذه العلاجات بسهولة من قبل المتخصصين ذوي الخبرة والرعاية. باعتبارها واحدة من عيادات الطب التكاملي القليلة في البلاد التي تركز على اضطرابات الجهاز الهضمي ، يضم فريقنا أخصائيين في الجهاز الهضمي وأخصائيي التغذية وأخصائيي الوخز بالإبر والمعالجين بالتدليك والمعالجين النفسيين.

العلاج النفسي

يعد العلاج النفسي احد اهم العلاجات في علاج القولون العصبي…

إقرأ أيضا:خمس خطوات لتحقيق الصحة النفسية – Five steps to mental wellbeing

• يعد العلاج النفسي أحد أهم الأدوية في علاج مرض القولون العصبي حيث يقول الأطباء أن هناك علاقة قوية بالجهاز العصبي ووظيفة القولون. يلعب الإجهاد دور مهمًا في تواتر وشدة المرض في مرضى القولون العصبي. يمكن أن يسبق تاريخ أحداث الحياة المجهدة أو الموقف الحالي المجهد القولون العصبي. أبلغ بعض المرضى الذين فقدوا أعراضهم بعد فترة وجيزة من الفقد. تظهر أعراض الاكتئاب عند ظهور الاكتئاب. ظهور أعراض القولون العصبي.
• إظهار إظهار إظهار إظهار إظهار إظهار العاطفة. ثبت أنه فعال في القولون العصبي. صحة صحة الأخصائي. ثبت أيضًا أن العلاج بالتنويم المغناطيسي يساعد في إدارة أعراض القولون العصبي

الأدوية

هناك العديد من الأدوية التي يمكن استخدامها لعلاج القولون العصبي.

• مرخيات العضلات الملساء : هذه هي الأفضل لتخفيف أو منع تقلصات الأمعاء.
• الأدوية المضادة للإسهال: الأدوية الخاصة بمرضى الإسهال تبطئ العبور المعوي وتقلل من تكرار حركات الأمعاء مع تحسين قوام البراز.
• الملينات : للمرضى الذين يعانون من الإمساك كأعراض سائدة.
• المضادات الحيوية : لمحاولة تغيير تكوين فلورا الأمعاء التي قد تكون مسؤولة عن تخمر الكربوهيدرات سيئة الهضم.
• جرعات منخفضة من مضادات الاكتئاب : إذا كان الألم والإسهال من الأعراض السائدة لديك ، فقد تجد الراحة مع هذه الأدوية التي تعمل على الجهاز العصبي للأمعاء لجعله أقل تفاعلًا مع الأطعمة التي تتناولها أو للتوتر العاطفي.

متى يجب الذهاب الي الطبيب؟

راجع مقدم الطبيب الخاص بك إذا كنت تعاني من الأعراض أكثر من ثلاث مرات في الشهر لأكثر من ثلاثة أشهر، وإذا كنت تعاني من الأعراض في كثير من الأحيان ، لكنها تتعارض مع حياتك ، فمن الجيد التحدث إلى مقدم الخدمة الخاص بك.

إقرأ أيضا:الوقاية من مرض القولون العصبي

قد تشير بعض الأعراض إلى مشكلة أكثر خطورة. اتصل بمزودك في أقرب وقت ممكن إذا كان لديك:

• نزيف.
• حمى .
• فقدان الوزن.
• ألم حاد.

كيف يمكنني الاعتناء بنفسي بشكل أفضل إذا كان لدي متلازمة القولون العصبي؟

من المحتمل أن يكون مرض القولون العصبي معك مدى الحياة. لكنه لا يقصر من العمر الافتراضي ، ولن تحتاج إلى جراحة لعلاجه. لتشعر أنك في أفضل حالاتك ، حاول تحديد وتجنب محفزاتك ، بما في ذلك بعض الأطعمة والأدوية والمواقف المجهدة. يمكن أن يساعدك اختصاصي التغذية في التخطيط لنظام غذائي مغذي يلبي احتياجاتك الخاصة. تحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك إذا لم تتحسن الأعراض.

إقرأ أيضا:أعراض الانفلونزا العادية

موقع صحة…الموقع الاكبر للمعلومات الصحية بالوطن العربي