تنظيف البشرة

تحتاج البشرة إلي تعزيز الدورة الدموية بهدف تجديد الخلايا والتقليل من ظهور الحبوب والبثور وكل منا يرغب في الحصول علي بشرة نضرة ونظيفة وللوصول إلي هذا يجب معرفة أفضل الطرق للعناية وتنظيف البشرة .

كثير منا لا يستطيع التعرف علي نوع بشرته وهذا يؤدي إلي أخطاء شائعة في العناية بالبشرة وأنواع البشرة متعددة وتختلف طرق العناية بكل نوع من أنواع البشرة وأنواع البشرة ما يلي:-

انواع البشرة وطرق تنظيف البشرة

1)البشرة العادية وتنظيفها

هي بشرة تتميز بأتزان في مظهرها وافرازاتها وملمسها وهي ليست دهنية وليست جافة بل تكون في الوسط ومن اهم خصائص هذه البشرة :

1. صعوبة تحسسها من أي شئ
2. قلة أو ندرة ظهور حب الشباب أو البثور
3. مسامتها ضيقة وطبيعية
4. ملمسها ناعم
5. نضارة مظهرها
6. لونها ومظهرها موحد
7. خالية من العيوب

خطوات تنظيف البشرة العادية

1. استخدام واقي الشمس :يعد استخدام واقي الشمس أمرا ضروريا لحماية البشرة من مخاطر التعرض للشمس كما أنها تعمل علي تأخير علامات التقدم في السن
2. الإكثار من شرب الماء:إذا لم يحصل الجسم علي معدل كافي من الماء يوميا فإن هذا يؤدي إلي جفاف البشرة
3. الحرص علي ترطيب البشرة:حيث أن الترطيب من اهم الامور بالنسبة للبشرة فيجب ترطيب البشرة يوميا
4. اتباع روتين صحي:وهو روتين ما قبل النوم ويجب فيه الحرص علي غسل الوجه بغسول مناسب وتنظيف الوجه من المكياج قبل النوم

2)البشرة الدهنية وتنظيفها

من اكثر أنواع البشره احتياجا لنوع خاص من العناية وذلك بسبب زيادة افرازتها الدهنية ومن أكثر أنواع البشرة عرضة للمشاكل الجلدية وخاصة حب الشباب والحصول علي هذه البشرة يرجع إلي عدة عوامل :(الجينات – التغيرات الهرمونية – التوتر – الأدوية -الحمية الغذائية -مستحضرات العناية)

إقرأ أيضا:الخلل في وظيفة الإنتصاب – Erectile Dysfunction

خصائص البشرة الدهنية:

1. مظهر لامع ودهني
2. مسامات واسعة بشكل ملحوظ
3. أكثر البشرات المعرضة لظهور حب الشباب
4. تبدو أكثر من عمرها بشكل عام

خطوات العناية وتنظيف البشرة الدهنية :

1. استعمال مستحضرات مكتوب عليها غير كوميدوغينيك بعبارة أخري(لا يتسبب بغلق المسامات)
2. استخدام مقشرات للتحكم في البثور ويفضل القيام بها تحت اشراف طبي
3. اتباع الترطيب الداخلي والخارجي للتوضيح(شرب كميات كافية من الماء مع استخدام كريم مرطب)
4. الحرص علي غسل الوجه مرتين بغسول مناسب لنوع البشرة لتخفيف الزيوت
5. تجنب لمس الحبوب وفقعها

3)البشرة الجافة وتنظيفها

من أنواع البشرة التي تتميز بمظهرها الجاف وفي بعض الأحيان تصل إلي درجة مزعجة من التشقق والقشور وتدخل بعض العوامل في هذا الجفاف منها:(الجينات – الطقس – العمر – تعرض البشرة للماء والحرارة لفترات طويلة )

خصائص البشرة الجافة :

1. قاسية المظهر وتحتوي علي قصور
2. الشعور بشد في البشرة
3. الحكة الجلدية
4. ملمسها ومظهرها غير متجانس

خطوات تنظيف البشرة الجافة :

1. الحرص علي استخدام جهاز ترطيب للهواء في المنزل
2. استخدام واقي للشمس عند الخروج نهارا
3. الترطيب الخارجي للبشرة بأستخدام الكريمات المناسبة والترطيب الداخلي عن طريق شرب كميات كافية من الماء
4. أن تكون فتره الاستحمام قصيرة نسبيا
5. القيام بتجفيف البشرة دائما

4)البشرة المختلطة وتنظيفها

هذا النوع من البشرة مزيج من البشرة الدهنية والجافة حيث تكون البشرة جافة في مناطق معينة ودهنية في مناطق أخري وهذه البشرة يظهر فيها مشاكل تبعا لعدة عوامل مثل(الجينات – المستحضرات المستخدمة – الطقس )

إقرأ أيضا:7 من أهم أسباب ألم الركبة

خصائص البشرة المختلطة :

1. مظهر لامع في بعض مناطق الوجه وخاصة في منطقة T
2. المسامات واسعة وكبيرة
3. رؤوس سوداء
4. ظهور حب شباب وبثور
5. تحسس الخدود بسرعة

خطوات تنظيف البشرة المختلطة :

1. عمل تقشير لطيف مرة شهريا أو اسبوعيا مع الابتعاد عن فرك وتقشير منطقة T
2. اتباع روتين معين لمنطقة T وروتين أخر لباقي مناطق الوجه
3. استعمال مستحضرات خالية من الزيت سواء (مستحضرات التحميل – واقي الشمس – كريمات العناية بالبشرة )

5)البشرة الحساسة وتنظيفها

من أكثر أنواع البشرة ميل للتحسس ويجب استخدام مستحضرات معينة لها حيث يوجد بعض من المستحضرات والمواد التي تسبب تهيجها

خصائص البشرة الحساسة:

1. احمرار البشرة بسرعة خاصة بعد الاستحمام بماء دافئ او بعد تناول الأطعمة الحارة
2. الحكة الجلدية والشد في البشرة
3. الجفاف المستمر والشعور بحرقان
4. تكون دهنية في الصيف وجافة في الشتاء

خطوات تنظيف البشرة الحساسة:

1. عدم استخدام اي مستحضر دون الرجوع للطبيب وذلك لأنه يوجد مستحضرات تناسب البشرة الحساسة ومستحضرات أخري لا تناسبها
2. التقليل قدر الإمكان من المستحضرات المستخدمة علي الوجه
3. التعرف علي المحفزات التي تسبب تحسس البشرة

طرق تنظيف البشرة

1)تقشير البشرة

التقشير من أفضل الطرق التي تنظف البشرة بعمق وذلك لأنه يعمل علي تقشير المسام وإزاله الجلد الميت ويوجد العديد من المواد التي تستخدم في التقشير منها :

إقرأ أيضا:مرض الفطر الأسود المميت

• السكر لتقشير  وتنظيف البشرة

خلط 2 معلقة كبيرة من السكر مع معلقة صغيرة من غصير الليمون ووضع هذا الخليط علي البشرة ثم الفرك بحركات دائرية  لمدة 5 دقائق وتغسل البشرة بالماء ووضع الكريم المرطب

• القهوة لتقشير وتنظيف البشرة

من المكونات الطبيعية لتقشير البشرة حيث يتم استخدام معلقة كبيرة من القهوة المطحونة مع قطرات من زيت الزيتون ووضع هذا الخليط علي البشرة والتدليك بحركات دائرية ثم غسل البشرة بالماء الدافئ

• الشوفان لتقشير وتنظيف البشرة

يتم خلط معلقة كبيرة من الشوفان من 2 معلقة من اللبن الساخن والتقليب ثم تركه ليبرد ويتم تدليك البشرة بحركة دائرية وتغسل البشرة بالماء الدافئ

• البخار لتنظيف البشرة

البخار من أهم الطرق الفعالة التي تساعد علي التنظيف العميق والتخلص من الشوائب والجلد الميت حيث تساعد علي فتح المسام

يجب تنظيف الوجه قبل استخدام البخار

يجب ملئ وعاء ووضعه علي النار ثم توجيه الوجه وتغطية الرأس وذلك لمنع تسرب البخار

بعد الانتهاء يتم تجفيف البشرة برفق واستخدام تونر أو مرطب

تكرر هذه العملية لتنظيف البشرة مره كل اسبوع للحصول علي بشرة نظيفة وناعمة

• استخدام غسول البشرة لتنظيف البشرة

يجب اختيار نوع مناسب للبشرة سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية ووضعه علي البشرة والتدليك برفق ثم شطف الوجه بماء فاتر وتجفف بمنشفة ناعمة

يجب استخدام الغسول مرتين في الأسبوع وهذا يعمل علي تنظيف البشرة بشكل جيد والتخلص من المشكلات ويجب بعد استخدام الغسول وضع مرطب

طرق طبيعية لتنظيف البشرة

• الليمون وصودا الخبز لتنظيف البشرة :
• يعمل الليمون علي تفتيح البشرة وتعمل الصودا علي علي استعادة توازن درجة الحموضة للبشرة والتحكم في افراز الدهون ومكوناته:(معلقتان كبيرتان من صودا الخبز – عصير نصف ليمونة – فرشاة)

طريقة التحضير

1. مزج المكونات في وعاء غير معدني
2. وضع طبقة سميكة علي البشرة لمدة 15 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء

• الطماطم والعسل وزيت الزيتون لتنظيف البشرة :
• تساعد الطماطم علي التخلص من الزيوت الزائدة في البشرة والعسل يعمل علي قتل البكتيريا الموجودة في البشرة وزيت الزيتون يعمل علي إعادة الرطوبة إلي الوجه ومكوناته:(لب الطماطم الطازج – معلقة كبيرة من العسل – معلقة صغيرة من زيت الزيتون )

طريقة التحضير

1. استخراج لب الطماطم الطازج
2. اضافة العسل وزيت الزيتون
3. وضع الخليط علي البشرة لمدة 20 قيقة ثم غسل الوجه بالماء الدافئ

• أوراق النعناع لتنظيف البشرة :

• أوراق النعناع مليئاً بمضادات الأكسدة وفيتامين ج وعند إضافة الخيار يؤدي إلي الشعور بالأنتعاش ويقلل الزيوت الموجودة في البشرة ومكوناته:(بياض بيضة – القليل من أوراق النعناع – نصف حبة متوسطة من الخيار )

طريقة التحضير

1. وضع الخيار والنعناع في الخلاط
2. خفق بياض البيض المهروس
3. وضع الخليط علي البشرة ويترك حتي جفاف البيض

يمكنك مشاهدة أيضا :خلطات للتنحيف