قطرة تنظيف العين

كل جزء من أجزاء العيون له وظيفة في حمايتها ووقايتها من أي أذي مثل (الجفون – الرموش – الدموع – اطراف الحواجب) ويجب استخدام قطرة تنظيف العين للحفاظ علي نظافة العين

ولكن السوائل والأجسام الغريبة من الممكن أن تبقي داخل العين  ما لم يتم تنظيف العين سواء باستخدام قطرة العين أو غيرها

ومن الممكن تنظيف العين باستخدام قطرة تنظيف العين وتختلف طرق التنظيف تبعاً للمواد الموجودة فيها ومن طرق تنظيف العين :

• طريقة تنظيف العين من الغبار والأتربة والأجسام الغريبة

1. يجب أولاً التأكد من نظافة اليدين وغسلهما بالماء الدافئ
2. إزالة العدسات
3. غسل العين بالماء الدافئ لمدة 15 دقيقة ومعرفة ما اذا تم خروج الجم الغريب من العين ام لا

ومن طرق غسل العين ما يلي:

• الوقوف وجعل المياه الدافئة تتدفق علي الجبهة والعينين مع الحرص علي ألا تكون قوية أو تكون المياه ساخنة         والحرص علي فتح العينين لمدة طويلة وعدم الإمالة إلي الخلف
• انحناء الرأس في الحوض وفتح الصنبور ثم إمالة الرأس إلي الجانب مع إبقاء العين مفتوحة أسفل مجري المياه
• حني الرأس في الحوض ثم استخدام كوب به ماء دافئ مع إمالة الرأس إلي جانب واحد وعدم الإمالة إلي الخلف

طرق مساعدة شخص أخر في تنظيف عينه:

• غسل اليدين بالماء والصابون
• الوجود في مكان أضاءة جيدة
• فحص العين لتحديد ماهو الجسم الغريب الموجود بداخل العين واستخدام قطرة تنظيف العين
• سحب الجفن السفلي إلي الأسفل ثم الطلب من الشخص أن ينظر إلي الأعلي ثم سحب الجفن العلوي والطلب من الشخص النظر إلي اسفل
• استخدام قطارة بها ماء دافئ نظيف لتساعد في طرد الجسم

طريقة تنظيف العين من المواد الكيميائية

يعد دخول المواد الكيميائية إلي العينين من الأمور الغاية في الخطورة والمؤدية إلي ضرر للعين                                         من هذه المواد (المواد المستخدمة للتبييض – الأسمدة – منظفات الصرف الصحي – سائل تنظيف الأطباق – مواد تلميع         الزجاج – والمنتجات الجيرية)                                                                                                                            لذلك يجب قراءة ما يوجد علي العبوة من أرشادات تساعد في معرفة الخطوات الواجب اتباعها في حال حدوث ضرر للعين      وفي هذا الحال يجب اتباع بعض الخطوات للحفاظ علي العينين ومنها :

1. غسل العينين بمحلول ملحي معقم من الصيدلية لمدة من 15 إلي 20 دقيقة ويتم سكب المحلول علي مقلة العين
2. إعادة تكرير الخطوة السابقة مرة أخري حسب الحاجة وغسل العينين لمدة من 15 إلي 20 دقيقة
3. تغطية العين بقطعة من القماش النظيف أو قطعة من الشاش
4. الذهاب إلي قسم الطوارئ

طريقة تنظيف العين من أفرازات العين و القيح

1. إزالة أي أفرازات ومواد قشرية مجتمعة في العين بوضع قطعة من القماش رطبة ودافئة علي العين وهي مغلقة
2. تكرر هذه الخطوة حسب الحاجة عند وجود بعض المواد اللزجة
3. مسح الزوايا الداخلية والخارجية للعين وهي مغلقة وذلك باستخدام قطع قطن نظيفة
4. تكرار الخطوة السابقة حتي تصبح العين نظيفة واستخدام قطرة تنظيف العين
5. يجب الحرص علي غسل اليدين قبل تنظيف العينين
6. عدم استخدام الماء الساخن ولكن يجب أن يكون دافئ

كيفيةتصفية بياض العين

• قطرة العين:

يتم استخدام قطرة العين العادية وذلك للحد من احمرار العينين ويتم وضع قطرة أو قطرتين في العين المصابة

وعند الاستخدام نحصل علي نتيجة فورية ولكن كثرة الأستخدام يؤدي إلي وقف العين من صنع التشحيم الطبيعي

واصابة العين بالجفاف المزمن والأحمرار الشديد لذلك يجب عدم استخدام القطرة بأستمرار

• التغذية :

يجب تناول الأطعمة الصحية للحفاظ علي العين والحد من احمرارها وجفافها ومن هذه الأغذية :

1. الأغذية المحتوية علي فيتامين B2وذلك لأنه يحد من احمرار العين وهذا الفيتامين في (البروكلي – الفطر – الحليب – البيض – اللحوم – اللوز)
2. الأغذية المحتوية علي فيتامين A وذلك لأنه يعزز صحة العين والشبكية والقرنية والقبة الخارجية التي تغطي الجزء الأمامي من العين حيث أن نقصه يؤدي إلي جفاف العين والاحمرار والحرقة                                                     يوجد فيتامين A في (الجزر – اللفت – السبانخ -مانجو – خوخ – حليب – كبد )
3. تناول الفواكه والخضروات مثل (الجزر – القرع – الليمون – البرتقال )وذلك لأحتوائهم علي الفيتامينات ومضادات الأكسدة حيث تساعد ابقاء بياض العين نقياً
4. المكسرات واللوز والفول السوداني وذلك لأحتوائهم علي المعادن التي تحافظ علي صحة العين
5. شرب عصير الشمندر علي الريق وتناول الجزر والسبانخ حيث يعملان علي إزالة السموم من الكبد حيث أن الكبد الصحي يساعد علي نقاء بياض العين
6. التقليل من السكريات والكربوهيدرات والقمح وذلك لمساعدة الجسم علي التخلص من سموم الكبد
7. تناول الأطعمة الغنية بفيتامين CgوA ويمكن تناولهم علي شكلات مكملات غذائية ومكملات زيت السمك

• شرب السوائل:

حيث أن زيادة كمية السوائل يساعد في الحصول علي عيون صافية بشكل طبيعي والتخلص من الأنتفاخ                              وذلك بشرب من 8 إلي 10 أكواب يومياً مع شرب العصائر الطبيعية

• النوم:

يجب أخذ قسط كافي من النوم وذلك يكون من خلال النوم لمدة من 7 إلي 8 ساعات يومياً وذلك يمكن استرجاع اللون الصافي الطبيعي للعين ويجب تجنب الكحول والكافيين وذلك لمنع جفاف الجسم واحمرار وانتفاخ العين

• تجنب المهيجات:

وهذه تكون مثل دخان السجائر حيث أن التدخين يسبب تهييج العين واحمرارها وجفافها  لذلك يجب البعد عن التدخين           كما أن الغبار من الأسباب التي تجعل العين معرضة للأحمرار بالإضافة إلي حبوب اللقاح أيضاً لذلك من الضروري استخدام تنقية الهواء وذلك للحد من مسببات تهييج العينين

• التقليل من إجهاد العينين :

وذلك بسبب استخدام جهاز الحاسوب لمدة طويلة فبالتالي يؤثر علي العين وفي حالة عدم المقدرة عن الأستغناء عن استخدام الحاسوب لفترات طويلة فمن الضروري يجب اضاءة مناسبة وضبط سطوع شاشة الحاسوب بنفس مقدار باقي الغرفة

ويجب أيضاً التوقف عن التحديق المستمر في شاشة الحاسوب ويجب ممارسة تمارين العين

• النظارات الشمسية:

لابد من استخدام نظارات العين وذلك لأن الأشعة فوق البنفسجية تساعد علي إصفرار العين لذلك يجب ارتداء النظارات لحماية العين

• الكمادات الباردة:

تستخدم هذه الكمادات لتصفية بياض العين والتخلص من انتفاخها حيث يتم استخدام

1. مكعبات ثلج
2. ماء بارد
3. فوطة

حيث يتم وضع الثلج والماء البارد في وعاء ويتم نقع المنشفة حتي تتبلل تماماً ثم يتم عصرها وتوضع علي العينين لمدة 5 دقائق ويمكن تكرار هذه الطريقة وذلك للتخلص من انتفاخ العينين واحمرارها

• الكمادات الدافئة :

هذه الكمادات تساعد في الحصول علي بياض عين صافي ويعمل علي تهدئة العين والحد من أجهادها وذلك لأن المياه الدافئة تعمل علي تهدئة العضلات الموجودة حول العين والتخلص من الجفاف حيث يتم استخدامها :

1. ماء دافئ
2. قطعة من القماش

حيث يتم وضع قطعة القماش في الماء الدافئ ثم يتم عصرها وتوضع قطعة القماش علي العين ويتم تركها لمدة دقيقة ويمكن القيام بهذه الخطوة 3 أو 4 مرات حسب الحاجة

• شرائح الخيار :

يتم استخدام الخيار وذلك للحصول علي بياض عين صافي دون الحاجة إلي استخدام قطرة العين وذلك لأنه يحتوي علي الماء واستخدامه عن طريق:

1. شرائح سميكة من الخيار
2. تبريد الشرائح حتي تكون مثل التلج

يتم وضع الشرائح علي العيون المغلقة لمدة 10 دقائق حتي تصبح الشرائح دافئة

• متي يتم اللجوء إلي الطبيب

1. عند الشعور بألم شديد في العين
2. استمرار الشعور بالألم أو تهييجها لمدة 30 دقيقة وذلك بعد إزالة الجسم من العين
3. دخول زجاج أو مواد كميائية أو أجسام غريبة في العين

يمكنك مشاهدة أيضاً:علاج انسداد الأنف من جهه واحدة