تنظيف الوجه

تنظيف الوجه أهم جزء في نظام العناية بالبشرة وذلك لأنه يساعد علي التخلص من خلايا الجلد الميت والجراثيم والبكتيريا

خطوات تنظيف الوجه

• غسل الوجه

1. يتم رش الماء علي الوجه
2. يؤخذ القليل من الغسول الخاص بالبشرة ويتم فرك الوجه ومنطقة خلف الأذنين والرقبة
3. غسل الوجه بالماء وتنشيفه بمنشفة
4. يمسح الوجه بالحليب وذلك من خلال استخدام قطعة قطن صغيرة

• تقشير الوجه

وذلك بعد إزالة الجراثيم والبكتيريا يأتي دور التخلص من خلايا الجلد الميتة التي تقوم بسد المسام كما أن التقشير يساعد علي الشعور بالاسترخاء وخطوات التقشير هي:

1. يتم ترطيب الوجه بالماء أولاً
2. وضع المقشر المناسب علي الوجه
3. يتم فرك الوجه بحركات دائرية
4. يغسل الوجه بالماء
5. ينشف الوجه جيداً وذلك باستخدام منشفة نظيفة

• تبخير الوجه

1. هذه الخطوة من الممكن أن تكون عن طريق مبخرة أو باستخدام وعاء مملوء بالماء وبعد ذلك يتم الانحناء إلي حين أن يصبح الوجه مقابل لبخار الماء الخارج من الوعاء ويتم تعطية الرأس بقطعة قماش والاستمرار بهذا الوضع لمدة خمس دقائق
2. استخدام الأداة الخاصة لإزالة الرؤوس السوداء والبيضاء من البشرة
3. غسل الوجه بالماء البارد أو باستخدام مكعب ثلج لتهدئة الوجه
4. ثم يتم مسح الوجه بقطعة قماش نظيفة

• مواد العناية بالوجه

يتم استخدام مواد العناية بالوجه التي تم شراؤها أو المصنوعة في المنزل

إقرأ أيضا:البواسير – Haemorrhoids

• التونر

حيث يتم مسح الوجه بقطعة قطنية وذلك لمعادلة درجة حموضة الوجه أو يمكن الاستعانة بماء الورد بديلا عنه

• الترطيب

لابد من ترطيب البشرة وتهدئتها حيث يدهن الوجه بالمرطب الخاص ويدلك بالطبطبة الخفيفة ويترك ليجف طبيعياً

تنظيف الوجه من الرؤوس السوداء

• تنظيف الوجه بالليمون

1. يتم استخدام الليمون فقط أو من الممكن إضافة قطرات من العسل
2. تقطيع الليمون إلي شرائح سميكة وفي حال استخدام العسل يتم وضع قطرة واحدة علي شريحة واحدة من الليمون
3. تدليك الوجه بالليمون بلطف
4. تركه علي الوجه لمدة عشر دقائق
5. غسل الوجه بالماء الدافئ
6. تكرار الخطوات السابقة عدة مرات في الأسبوع

• غسل الوجه

1. ينصح بغسل الوجه في الصباح والمساء
2. يجب استخدام الماء الدافئ
3. استخدام منظف لطيف علي الوجه والتنظيف بحركة دائرية
4. هذه الخطوات تساعد علي التخلص من الرؤوس السوداء

• تنظيف الوجه بالملح ومعجون الأسنان

يعتبير الملح ومعجون الأسنان من المواد الفعالة لإزالة الرؤوس السوداء من خلال اتباع عدة خطوات ومنها :

إقرأ أيضا:التغلّب على الإجهاد في العمل – Beat stress at work

1. خلط معلقة من الملح مع كمية من معجون الأسنان
2. غسل الوجه بالماء قبل وضع الخليط
3. وضع الخليط علي الوجه وتركه لمدة دقيقة
4. غسل الوجه بالماء الدافئ
5. من الافضل عدم تكرار الخطوات السابقة بشكل منتظم

تنظيف الرؤوس السوداء بالليزر

يتم الاستعانة بخبير العناية بالوجه لإزالة الرؤوس السوداء عن طريق :

1. استخدام أداة خاصة تحتوي علي سطح خشن تعمل علي إزالة الطبقة العليا من الجلد
2. يقوم بإزالة المواد المسببة للرؤوس السوداء
3. يتم الأستعانة بالليزر وذلك لتقليل من أنتاج زيوت البشرة وقتل البكتيريا
4. تقوم أشعة الليزر بالوصول إلي البشرة الداخلية دون أن تسبب ضرر لطبقات الجلد وعلاج الرؤوس السوداء

القشور الكيميائية

حيث تعمل القشور الكيميائية علي إزالة طبقات الجلد الميتة المسببة لظهور الرؤوس السوداء

ويساعد الاستخدام المتكرر للقشور علي تقشير الطبقات العليا للجلد وبالتالي الحصول علي بشرة أكثر صحة

نصائح لتجنب الرؤوس السوداء

1. تغيير الوسائد بشكل منتظم خلال كل خمس أيام مثلاً
2. الاهتمام بنظافة الشعر وإبقاء الشعر الدهني بعيداً عن ملامسة الوجه
3. تجنب ملامسة اليدين للوجه وذلك لأن اليد تحتوي علي الكثير من البكتيريا والميكروبات
4. التعرض إلي أسعة الشمس وذلك لأن الأشعة  فوق البنفسجية  تساعد علي مكافحة حبوب الشباب
5. تجنب استخدام المكياج وعدم إبقائه لفترة طويلة علي الوجه
6. تجنب الاحتكاك بالهواتف أو القبعات أو أي شئ أخر يؤثر علي البشرة

طريقة تنظيف حبوب الوجه

• مكملات زيت السمك

1. يحتوي زيت السمك الصحي علي نوعين من احماض اوميغا 3 الدهنية (حمض إيكوسابنتانويك – حمض الدوكوساهيكسانويك ) وبالتالي يعملان علي علاج حبوب الشباب والحد منها
2. يمكن أيضاً الحصول علي احماض الاوميغا 3 الدهنية وذلك من خلال تناول الأطعمة مثل (أسماك السلمون – الأنشوجة – السردين – بذور الشيا – بذور الكتان – الجوز)

• زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون علي خصائص تعمل كمرطبة ومضادات للأكسدة كما يعمل علي توحيد لون البشرة ويستخدم من خلال :

إقرأ أيضا:جهاز تنظيف البشرة

المكونات:

1. معلقة صغيرة من زيت الزيتون
2. معلقة ونصف صغيرة من صودا الخبز

طريقة التحضير:

1. يتم مزج المكونات حتي تتكون عجينة
2. توزع العجينة علي أماكن الحبوب
3. تدلك البشرة لمدة خمس دقائق
4. تغسل البشرة بالماء الدافئ
5. يتم تكرير هذه الخطوات بانتظام للحصول علي بشرة ناعمة

طريقة عمل سكراب للوجه

• مقشرات البشرة

المقشرات لها دور مهم للبشرة وذلك لأنها تحافظ علي صحة البشرة ونضارتها ويوجد الكثير من مقشرات البشرة المصنعة ولكن المضرات الطبيعية أفضل

طرق عمل سكراب للوجه

• سكراب الشوفان

1. ثلاث معالق من مسحوق الشوفان
2. كمية قليلة من الماء
3. يتم خلط هذه المكونات حتي تصبح عجينة
4. تفرد العجينة علي الوجه ويفرك بلطف
5. تترك لمدة خمس دقائق
6. يغسل الوجه بالماء الفاتر

• سكراب الحليب والماء

1. معلقتين كبار من بودرة الحليب
2. معلقة صغيرة من الملح
3. يتم عجن هذه المكونات باستخدام معلقة من الماء الدافئ
4. يدعك الوجه بهذا الخليط والتركيز علي أماكن البثور
5. يترك علي الوجه حتي يجف
6. يتم غسل الوجه بالماء

• سكراب الليمون

1. مزج معلقة كبيرة من السكر البني
2. معلقتين كبيرتين من عصير الليمون
3. معلقة صغيرة من زيت الزيتون
4. يوضع الخليط علي الوجه وفركه بحركات دائرية
5. يتم شطف الوجه بالماء الدافئ

• سكراب الكيوي والسكر

1. هرس نصف حبة من الكيوي
2. إضافة معلقة كبيرة من السكر البني
3. تدلك البشرة بالخليط الناتج
4. يترك الخليط علي الوجه لمدة خمس عشر دقيقة
5. يغسل الوجه بالماء الفاتر

• سكراب القهوة

1. وضع معلقة من مسحوق القهوة
2. معلقة كبيرة من الماء
3. يتم فرك الوجه بالخليط الناتج بحركات دائرية لمدة ست دقائق
4. يشطف الوجه بالماء

• سكراب الشاي الأخضر

1. غلي كوب من الماء
2. إضافة معلقة من الشاي الأخضر
3. يتم أخذ معلقة ويتم خلطها مع معلقة كبيرة من السكر ومعلقة كبيرة من العسل
4. يفرك الوجه بهذا الخليط مع التركيز علي مناطق الحبوب
5. يتم استخدام قطعة قماش نظيفة لإزالة سكراب الوجه
6. يغسل الوجه بالماء البارد

ماسكات تنظيف الوجه

• الليمون والزبادي

الليمون واللبن مفيدين للبشرة الدهنية وخاصة المعرضة لحب الشباب وبالتالي يتم استخدام هذه المكونات لعلاج الندوب

كما أن الليمون مضاد للعدوي ويساهم في استعادة الكولاجين المطلوب كما أن الزبادي يعيد توازن الحموضة للبشرة

المكونات:

1. معلقة كبيرة من الزبادي
2. بضع قطرات من الليمون

طريقة التحضير:

1. يتم خلط المكونات مع بعضها البعض ويدلك الوجه
2. يترك القناع  لعدة دقائق حتي تمتصه البشرة
3. يغسل الوجه بالماء

• القرفة والسكر

يستخدم القرفة والسكر لتنظيف البشرة وذلك لأنهم من المكونات التي تنقي الجلد وتعالج حب الشباب حيث أن القرفة تعمل كمضاد للبكتيريا والفطريات

السكر مصدر طبيعي لحمض الجليكوليك الذي يعالج ندوب حب الشباب

المكونات:

1. نصف معلقة صغيرة من القرفة
2. نصف معلقة صغيرة من السكر

طريقة التحضير:

1. يبلل الوجه
2. يدلك الوجه بخليط القرفة والسكر بحركات دائرية
3. يتم غسل الوجه بالماء

يمكنك أيضاً مشاهدة:علاج حب الشباب للبشرة الدهنية الحساسة