تنظيف البشرة في المنزل

يرغب أغلب النساء في الحصول علي بشرة صافية ويوجد الكثير من الطرق والخطوات ولكن يجب معرفة الخطوات الصحيحة للقيام بعمل تنظيف البشرة في المنزل

طرق تصفية الوجه

• شرب الماء

حيث أن قلة شرب الماء تصيب الوجه والجسم بالجفاف وبالتالي تؤدي إلي حدوث جفاف في الطبقة الخارجية للبشرة ولذلك يجب شرب 8 أكواب يومياً علي الأقل وذلك لحماية البشرة وجعلها صافية

• الغذاء الصحي

حيث يرتبط الغذاء بمظهر البشرة وبالتالي كلما كان الغذاء غير صحي يزداد ظهور التجاعيد وحب الشباب والبشرة الدهنية

بل تناول الغذاء الصحي الذي يحتوي علي الخضروات والفواكه وزيت السمك يساعد علي تصفية البشرة والحفاظ علي صحة البشرة

• العامل النفسي

علاج التوتر من من الأمور المهمة في تصفية البشرة وذلك لأن الجسم يفرز هرمون الكورتيزول عند التعرض للتوتر وبالتالي حدوث اضطراب في المناعة وظهور حب الشباب والإكزيما والوردية

• الرياضة

تنعكس فوائد الرياضة بشكل إيجابي علي البشرة ومظهرها حيث أن التعرق يزيد من تدفق الدم وتخليص الجسم من السموم التي تضر البشرة كما أن التمارين الرياضية تخفف من التوتر

إقرأ أيضا:أضرار تناول الأطفال للحلوى بشكل كبير

• المكملات الغذائية

المكملات الغذائية تعمل علي حل مشاكل جلدية معينة ولكن يجب استشارة الطبيب قبلها ومن هذه المكملات (فيتامين A – فيتامين D – الأوميغا 3 – البيوتين)

• طبيب الجلدية

حيث يقوم طبيب الجلدية بوصف العلاج والأدوية المناسبة لعلاج حب الشباب والأكزيما والصدفية ومشاكل البشرة الأخري كما يجب استشارة الطبيب حول القيام بجلسات التقير الكميائي أو علاجات الليزر أو العلاج بالضوء

• المكياج

1. يجب اختيار نوعية مكياج المناسبة التي تعالج البشرة وتكون مثل المنتجات التي لا تسد مسام البشرة
2. كما توجد مستحضرات تحتوي علي حمض الساليسيليك وتكون مخصصة لعلاج حب الشباب
3. توجد مستحضرات تعالج تصبغات البشرة أيضاً والخطوط الدقيقة والتجاعيد
4. ولكن يجب أولاً غسل اليدين قبل وضع المكياج وتجنب لمس الوجه قدر الإمكان
5. غسل فرشاة المكياج كل أسبوعين بالماء والصابون أو المنتجات المخصصة لتنظيف أدوات البشرة
6. ويجب إزالة المكياج قبل الذهاب إلي النوم وذلك لتجنب انسداد مسام البشرة

وصفات طبيعية لتصفية الوجه

• عصير النعناع

تعمل هذه الوصفة علي إزالة حب الشباب ومعالجته كما تزيل الهالات السودا وتتكون من (أوراق النعناع – أعواد تنظيف الأذن )

إقرأ أيضا:تمرينات لتقوية الاعصاب

طريقة التحضير:

1. يتم وضع أوراق النعناع في الخلاط وخلطها
2. غمس عود تنظيف الأذن في العصير
3. وضع العصير علي المناطق المصابة بالبشرة
4. تركه علي البشرة لمدة 5 دقائق قبل غسله بالماء
5. تكرار الوصفة ثلاث مرات أسبوعياً

• الفراولة

تعمل هذه الوصفة علي إزالة العلامات والبقع وذلك لأن الفراولة غنية بمواد مضادات الأكسدة وفيتامين C وتتكون من ( فراولة – معلقتين كبيريتان من الزبادي )

طريقة التحضير:

1. يتم هرس الفراولة
2. خلط الفراولة مع الزبادي جيداً
3. وضع الخليط علي الوجه والرقبة
4. يتم تركه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء البارد

• الليمون

يتم تقشير البشرة بالليمون وذلك لأنه يزيل الجلد الميت ويقلل من البقع كما يجدد خلايا البشرة ويتكون من (معلقتين من عصير الليمون – معلقتين من السكر )

طريقة التحضير:

1. يتم خلط المكونات ووضع الخليط علي الوجه
2. فرك البشرة بحركات دائرية وتركه لمدة 10 دقائق
3. شطف الوجه بالماء الفاتر
4. تكرر الوصفة مرة كل أسبوع

• الشوفان

الشوفان له فوائد كثيرة للبشرة مثل (إزالة الجلد الميت – ترطيب البشرة ) وتتكون من (معلقتان كبيرتان من دقيق الشوفان – معلقة من عصير الليمون – معلقة صغيرة من العسل )

إقرأ أيضا:أعراض مرض الايدز

طريقة التحضير:

1. خلط المكونات مع بعضها حتي يتكون معجون
2. وضع المعجون علي الوجه وتركه لمدة 15 دقيقة
3. شطف الوجه بالماء الفاتر
4. تكرر هذه الوصفة مرة كل أسبوع

• ماء الورد

ماء الورد من أهم الوصفات المفيدة في تصفيه الوجه ونضارته وتتكون من (ماء الورد – قطع من القطن – مرطب البشرة )

طريقة التحضير:

1. وضع ماء الورد في الثلاجة لمدة 30 دقيقة
2. غمس قطعة قطن في ماء الورد ووضعه علي الوجه
3. تركه علي البشرة حتي يجف ثم وضع مرطب البشرة
4. تكرر الوصفة مرتين يومياً

• الكركم

يساعد الكركم علي تفتيح البشرة وتخليصها من البقع والعيوب كما تساعد علي شفاء الجروح الخفيفة الموجودة في البشرة وتتكون من ( معلقتان كبيرتان من الكركم – ربع كوب ماء )

طريقة التحضير:

1. يتم خلط المكونات مع بعضها حتي يتكون معجون
2. وضع المعجون علي الوجه
3. تركه لمدة خمس دقائق
4. شطف الوجه بالماء البارد
5. تكرر الوصفة مرة يومياً

• الخيار

حيث أن الخيار من المكونات الطبيعية التي تعمل علي تحسين البشرة وصحتها وترطيبها كما أنها تزيل الجلد الميت وتتكون من (شرائح سميكة من الخيار )

طريقة التحضير:

1. فرك الوجه بشرائح الخيار قبل النوم وتركه حتي الصباح
2. غسل الوجه بالماء الدافئ
3. تكرار الوصفة كل ليلة قبل النوم

ماسكات لتنظيف البشرة

• الليمون والزبادي

حيث أن ماسك الليمون والزبادي مفيد للبشرة الدهنية كما يستخدم هذا المكونين لعلاج الندوب الموجودة في البشرة وعلاج البقع الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس وتنظيف البشرة في المنزل

كما أن الليمون مكون طبيعي مضاد للعدوي كما يساهم في استعادة الكولاجين للبشرة والزبادي يعيد توازن الحموضة في البشرة وذلك لأحتوائه علي إنزيمات قاتلة للبكتيريا ويتكون من (معلقة كبيرة من اللبن – قطرات من الليمون )

طريقة التحضير:

1. تخلط المكونات مع بعضها جيداً
2. يدلك الوجه بالخليط ويترك علي البشرة لتمتصه البشرة
3. يتم غسل الوجه بالماء البارد

• القرفة والسكر

حيث أن هذه المكونات تعمل علي تنقية البشرة وعلاج حب الشباب حيث أن القرفة مضادة للفطريات والبكتيريا والسكر مصدر طبيعي لحمض الجليكوليك الذي يعالج ندوب البشرة ويتكون من (نصف معلقة صغيرة من القرفة – نصف معلقة صغيرة من السكر)

طريقة التحضير:

1. يبلل الوجه
2. يدلك الوجه بخليط السكر والقرفة
3. يتم تدليك الوجه بحركات دائرية
4. يشطف الوجه بالماء

• مسحوق الحمص والكركم

حيث يستخدم دقيق الحمص في تنظيف البشرة في المنزل وذلك لأحتوائه علي خصائص تعمل علي تفتيح البشرة وتخليصها من البقع الداكنة ويحارب البثور ويتكون من (معلقتين من دقيق الحمص – معلقة صغيرة من الكركم – معلقة صغيرة من الحليب )

طريقة التحضير:

1. تخلط المكونات مع بعضها
2. يوضع الخليط علي الوجه
3. يترك القناع علي الوجه لمدة 10-20 ثانية
4. يغسل الوجه بالماء البارد وغسول الوجه

كيفية عمل تنظيف بشرة عميق في المنزل

يوجد بعض الخطوات التي يجب اتباعها للحصول علي بشرة نظيفة ومنها:

• المحافظة علي نظافة البشرة

وذلك لأن البشرة تحتاج إلي التنظيف مرتين يومياً مرة صباحاً ومرة مساءاً وذلك للتخلص من الشوائب والجراثيم المتجمعه علي البشرة وبالتالي تسبب انسداد في مسام البشرة والتي تسبب ظهور حب الشباب

• تقشير البشرة

حيث أن التقشير يساعد علي التخلص من خلايا الجلد الميتة والتي تسبب ظهور عيوب البشرة والتقشير يعمل علي تعزيز نمو خلايا جلد جديدة

• تبخير بشرة الوجه

وذلك لأن البخار يعمل علي تنظيف البشرة وتطهير المسامات بطريقة عميقة وبالتالي إزالة الأوساخ والرؤوس السوداء والبيضاء وحب الشباب وتعزيز رطوبة البشرة وبالتالي الحد من الأوساخ المجتمعة في المسامات

فوئد تنظيف البشرة

1. تعزيز صحة وتهيج البشرة:حيث يعمل تنظيف البشرة علي تعزيز صحتها وجمالها
2. تغذية البشرة:وذلك لأن التنظيف العميق للبشرة يساعد علي تحسين تدفق الدم للبشرة
3. منع ظهور المشاكل الجلدية:ولأن تنظيف البشرة تعمل علي منع ظهور البثور والندوب علي البشرة بالأضافة إلي المحافظة علي لون البشرة الطبيعي
4. السيطرة علي إنتاج زيوت البشرة:يساعد تنظيف البشرة علي الحد من جعل البشرة زيتية وتعزيز صحتها ومنع ظهور العيوب الجلدية

يمكنك أيضاً مشاهدة:كيف أستعمل زيت الخروع للشعر