المطبخ

فول المعلم

فول المعلم

المقادير

  • 60 x جرام ليمونة (مخلل ..مقطع)
  • x معلقة كبيرة فول
  • x عدد خيار (مخلل .. مقطع)
  • x عدد عصير ليمون
  • x معلقة كبيرة طحينة
  • 1 ½ x معلقة صغيرة ملح
  • 1 ½ x معلقة كبيرة زيت زيتون
  • x معلقة صغيرة كمون

الخطوات

  1. هنسخن زيت الزيتون في قدر على النار ثم يشوح فيه الفول حتى يسخن .
  2. هنرفع القدر من على النار ثم تضاف اليه باقي المكونات مع التقليب جيدا .
  3. ثم يقدم الفول ساخنا بألف هنا وشفا .
السابق
فوندو التوفى
التالي
قائمة بالأطعمة الممنوعة فى فترة الحمل