المطبخ

أكلات خفيفة : سلطة التونة بالطماطم

أكلات خفيفة : سلطة التونة بالطماطم

مقادير سلطة التونة بالطماطم

1 علبة تونة
ملعقة كبيرة عصير ليمون
ربع كوب بقدونس (مقطع قطع صغيرة)
ربع كوب زيتون أخضر مخلي مقطع
نصف كوب بصل أخضر مقطع
نصف كوب مايونيز (حسب الرغبة)
2 بيضة مسلوقة ومقطعة
4 ثمرات طماطم كبيرة الحجم
أوراق خس
ملح
فلفل

طريقة عمل سلطة التونة بالطماطم

1-امزجي كل المكونات معًا
2-استخدمي حبات الطماطم ككأس وضعي داخلها السلطة
3- افرشى أوراق الخس فى طنجرة التقديم ثم رُصي فوقه كوؤس الطماطم بسلطة التونة.

السابق
أكثر الطرق فاعلية لحرق الدهون والسيليوليت
التالي
أكلات خفيفة:شوربة الموزريلا بالجزر