سلطة شعبية مشهورة بها بلاد الشام
أسرة شهية تقدم لك كيفية عمل وصفة التبولة اللذيذة بطريقة مجربة، حضري منها ٢ حصة وشاركينا رأيك!
مقادير التبولة
أوراق بقدونس اوما يعادلها كوب بقدونس مفروم ناعم
حبة طماطم متوسطة الحجم مقطعة مكعبات صغيرة
حبة بصل صغيرة مقطعة بشكل ناعم
عصير ليمونة واحدة
رشة ملح
رشة نعنع مجفف
ملعقة كبيرة برغل ناعم
ملعقة كبيرة زيت زيتون
نصف حبة خيار مقطعة مكعبات ناعمة
طريقة تحضير التبولة
١. ينقع البرغل الناعم في الليمون ورشة الملح والنعناع لمدة 8 دقائق.
٢. تضاف البندورة المقطعة والبصل والخيار والبقدونس وزيت الزيتون، تخلط جيدا لتتجانس ثم تقدم التبولة.
اقتراحات التبولة
تقدم كمقبلات مع وجباتنا الرئيسية، يجب مراعاةتقطيع الخضراوات بشكل ناعم
