طريقة عمل كوكتيل مغذي

مقادير كوكتيل مغذي

حبة شمندر
6 حبات فراولة
7 حبات تمر
2 كوب حليب

طريقة تحضير كوكتيل مغذي

١. تغسل الفواكه وتقطع.

٢. توضع الفواكه في الخلاط.

٣. يضاف عليها الحليب وتحرك 5 دقائق حتى تتشكل رغوة.

٤. يفرغ العصير في اكواب وتوضع في الثلاجة.