أعراض ضيق التنفس
ضيق التنفس هو عدم مقدرة الإنسان على التنفس بطريقة سهلة، تكون فيها كمية الأكسجين الداخل للجسم غير كافية ينتج عن الإصابة بمجموعة متنوعة من الأمراض والتي سيتمّ بيانها وتوضيحها في هذا المقال، وهناك مجموعة من الاعراض التي تشير للاصابة بضيق التنفس ومن أبرز هذه الأعراض:
ألم في الصدر مصاحب لشعور بعدم الراحة.
تورّم في الأقدام.
زيادة إفرازات الجسم للعرق.
خروج دم مع البلغم والذي يتميّز بلونه الأصفر والأخضر.
ارتفاع في حرارة الجسم وصولاً للحمى.
تعب وسرعة الإجهاد بشكل غير طبيعيّ.
خروج صوت الصفير مع أخذ النفس.
الشعور بالدوخة والدوار مصحوباً بالإغماء.
تغيّر لون الشفاه والأصابع للون الأزرق.
السعال.
أسباب ضيق التنفس
من الأسباب الكامنة خلف الإصابة بضيق التنفس:
المعاناة من مشاكل في الرئتين: التعرّض للالتهابات مثل التهاب للشعب الهوائية والتهاب القصبات، ومرض الربو، وانتفاخ الرئة، والإصابة بسرطان الرئة والذي غالباً ما يرافقة فقدان للشهية والوزن، وقد يكون بسبب الإصابة بتلف بأنسجة الرئة الناتج عن السموم والأمراض الجهازية، إضافة لأمراض الحجاب الحاجز.
يحدث ضيق التنفس نتيجة لحدوث خلل في وظائف القلب فتقل معها قدرته على توصيل الدم للرئتين، الأمر الذي يزيد من الضغط الواقع على الأوعية الدموية.
الإصابة بخلل في كلّ من الكبد والكلى، والناتح عن زيادة معدل السوائل في الجسم والتي يقلّ معها تبادل الأكسجين.
الإصابة ببعض أمراض الجهاز العصبيّ ومن أبرزها الصدمات النفسيّة، أو الأورام، أو السكتة الدماغية.
علاج ضيق التنفس بالأعشاب
هناك مجموعة من العلاجات المنزلية المستخدمة في علاج أعراض ضيق التنفس والتخلص منها ويمكن إيجازها :
تناول كوب من الماء المضاف إليه زيت السمسم قبل النوم.
غلي أوراق الجوافة وشربها بعد ليلة كاملة من النقع.
خلط عشبة الزعتر مع أوراق الجوافة وتناولها بعد إضافة القليل من العسل للخليط.
شرب عصير الجزر ويمكن أيضاً إضافة القليل من عصير البصل والثوم لعصير الجزر لزيادة فعالية المشروب.
غلي حبوب الحلبة ومسحوق الزنجبيل وتناول مقدار كوبين منه يومياً.
غلي أعواد القرنفل وتناول كوب منه صباحاً على الريق على مدار أسبوعين.
نصائح وقائية
ضرورة الإقلاع عن التدخين.
تجنّب التعرض للأغبرة والأتربة التي تزيد من حساسية الجهاز التنفسي.
الحفاظ على وزن مناسب مع المداومة على ممارسة التمارين الرياضية.
الحرص على تناول الأدوية في مواقيتها واتباع نصائح الطبيب المعالج.
الجلوس مع مد الأرجل والذراعين للأمام.
مراجعة الطبيب بقصد التعرف على أسباب الإصابة بضيق التنفس وعلاجها قبل تفاقم الأسباب وتدهور الوضع الصحي.
