صفات الشخصية النرجسية… هو شخص يعاني من اضطراب في الشخصية. تعتبر ذلك الشخصية من أصعب الشخصيات التي يمكنك التكيف معها . وقد يتصف ذلك الشخص بالأنانية فالنرجسي محب كثير لنفسه ويتصف أيضاً بالعدوانية وحب السيطرة على من حوله ، من خلال التظاهر بالتعاطف والطيبة والتدين ، ليتمكن من السيطرة على الشخص المستهدف ثم التحكم فيه واستعباده واستغلاله بالمكر والتلاعب.، و يتملك المريض بها أيضاً شعور مبالغ فيه بأهمية الذات ، فضلاً عن حاجة عميقة إلى زيادة الاهتمام والإعجاب ، واضطراب العلاقات ، وانعدام التعاطف مع الآخرين. ولكن خلف هذا القناع من الثقة المبالغ فيها تكمن ثقة هشة بالنفس تجعلهم عرضة لأقل قدر من الانتقاد واللوم. النرجسية هي واحدة من 10 اضطرابات في الشخصية ويقدر الخبراء أن ما يصل إلى 5 ٪ من الناس لديهم NPD. هذه الاضطرابات تجعل الناس يفكرون ويشعرون ويتصرفون بطرق تؤذي أنفسهم أو الآخرين. تظهر علامات اضطرابات الشخصية عادةً في أواخر سنوات المراهقة وبداية مرحلة البلوغ.
صفات الشخصية النرجسية
يطلق عليك شخص نرجسي ، عندما يكون لديك على الأقل خمس من الصفات التالية :
الشعور بالعظمة وأهمية الذات:
- من صفات الشخصية النرجسية هو شعور العظمة والتفاخر الذي يميز الشخص النرجسي والذي يتخطى صفة الغرور حيث يعتقد النرجسيون أنهم الأفضل والأكثر حقًا والأكثر كفاءة والمتميزين وأنهم يستحقون الارتباط، وتملك كل شيء، والأماكن، والأشياء ذات المكانة العالية، وأنك تفعل كل شيء على طريقتهم والسيطرة على الجميع.
عدم القدرة على إقامة علاقات اجتماعية:
- عدم القدرة على الحفاظ على علاقات اجتماعية طبيعية مع الأخرين، فالشخص النرجسي يرى أنه أفضل من الجميع ويجد صعوبة في التعامل مع الناس الأخرين باعتبارهم أقلَّ منه شأناً، ولاعتباره أيضاً لمشاعر الأخرين فهو لا يمكن أن يمدح أحداً، على العكس من ذلك هو دائم الانتقاد و السخرية ممن حولها، ولا يملك ثقافة الاعتذار، لأنَّه يرى نفسه دائماً على حق ولا يعترف بالخطأ أبداً.
محاولته الدائمة في التحكم و السيطرة:
- يجدون متعة في التحكم ومحاولة السيطرة على كل شيء هو سلوك نرجسي أصلي.
أن يكونوا هم من يقومون بتحرِّيك العرائس، أي الآخرين دمى في أيديهم، ولا يرضون بأقل من التسليم الكامل لهم وأن ينفذ الآخرون رغباتهم دون أي اعتراض فشعورهم بالاستحقاق يجعل من المنطقي بالنسبة لهم أن يكونوا مسيطرين على كل شيء. نتيجة لأن النرجسيين يشعرون بخيبة أمل مستمرة من الطريقة الغير معلومة التي تكتشف بها الحياة ، فإنهم يريدون فعل أكبر قدر ممكن للسيطرة عليها وتشكيلها حسب رغبتهم. حيث يضع النرجسيون دائمًا قصة في ذهنهم حول ما يجب أن تقوله وتفعله كل شخصية. وعندما لا تتصرف كما هو متوقع ، فإنها تصبح مستاءة وغير مستقرة. لانهم لا يعرفون ما يمكن توقعه بعد ذلك لأنك خارج النص. يطلبون منك أن تقول وتفعل بالضبط ما يدور في أذهانهم حتى يتمكنوا من الوصول إلى النتيجة المرجوة.
عدم التعاطف والأنانية:
- من غير المتوقع أن يبدي الشريك النرجسي تعاطفاً، وينبع ذلك من شعوره بأن الاهتمام والرعاية وتلبية الاحتياجات العاطفية وغير العاطفية من حقه هو فقط، لذلك فهو لا يكترث لمشاعر الآخرين وعواطفهم واحتياجاتهم.
الحاجة الدائمة للكمال:
- يمكنك معرفة الشخص النرجسي من خلال حاجته الشديدة إلى أن يكون كل شيء مثاليًا. يعتقد دائماً أنه يجب أن يكون كل شيء مثاليًا ، ويجب أن تحدث الأحداث تمامًا كما هو متوقع ، ويجب أن تسير الحياة تمامًا كما يتصورها. وهذا الهدف مستحيل بشكل مؤلم ، مما يؤدي إلى شعور النرجسي بعدم الرضا والبؤس في معظم الأوقات. يؤدي الطلب على الكمال إلى النرجسي للشكوى وعدم الرضا باستمرار.
عدم رغبتهم في المسؤولية :
- النرجسيون لا يريدون أبدًا أن يكونوا مسؤولين إلا إذا سار كل شيء في كما يريدون. غالبًا ما يضعون كل اللوم والمسؤولية على عاتق شخص آخر للحفاظ على واجهة الكمال الخاصة بهم.
تجاهل مشاعر الأخرين :
- النرجسيون دائمين التجاهل لمشاعر الأخرين حيث أنعم غير قادرين على التعاطف مع الآخرين وغالبًا ما يفتقرون إلى فهم طبيعة المشاعر.
يمكنك مشاهدة فوائد الرسم للصحة النفسية
إقرأ أيضا:تطوير الذات وبناء الشخصيةأسباب اضطراب الشخصية النرجسية
السبب الدقيق غير معروف. قد ينتج الاضطراب عن مجموعة من العوامل التي تشمل:
- صدمات الطفولة (مثل الاعتداء الجسدي والجنسي واللفظي).
- العلاقات المبكرة مع الوالدين والأصدقاء والأقارب.
- علم الوراثة (تاريخ العائلة).
- فرط الحساسية للأنسجة والضوضاء والضوء في الطفولة.
- الشخصية والمزاج.
أنواع الشخصية النرجسية
النرجسية الفخمة:
- يميل الشخص الذي يعاني من النرجسية الفخمة من التقدير الكبير للذات وتعظيم نفسه والمبالغة في التباهي بقدراته، وغالبًا ما يحاول السيطرة على الآخرين لا يوجد لديهم أي قدرة على التعاطف مع الآخرين.
النرجسية الضعيفة:
- من أنواع النرجسية التي تتصف بالاهتمام الزائد بالنفس إلا أنه يكون لديه مشاعر الانطواء والخجل، بالإضافة إلى العصبية الزائدة، وعدم التعاطف مع الآخرين وإثارة انتباه الآخرين، والسلوك المتعجرف مع القلق وقد يصاب بالاكتئاب.
كيف يتم تشخيص اضطراب الشخصية النرجسية؟
- يمكن لأخصائي الصحة العقلية مثل الطبيب النفسي أو (المعالج النفسي) تحديد ما إذا كان يعاني من أعراض رئيسية لـ NPD.
- سيعطيك معالجك النفسي استبيانات ثم يتحدث معك.
- يتم فحص ما يسبب لك الشعور بالضيق. سيكون التركيز على أسلوب التفكير والشعور والتعامل والتفاعل مع الآخرين على المدى الطويل.
- استبيان تشخيص الشخصية -4 (PDQ-4).
- الجرد السريري متعدد المحاور من Millon III (MCMI-III).
- الفحص الدولي لاضطراب الشخصية (IPDE). سيحدد معالجك النفسي أيضًا و يستبعد أي حالات صحية عقلية أخرى.
ما هي مضاعفات اضطراب الشخصية النرجسية؟
- يمكن أن تعاني من مشكلات في الحفاظ على علاقات إيجابية في العمل والمنزل.
- قد تكون أيضًا أكثر عرضة لتعاطي المخدرات والكحول للتعامل مع المشاعر السلبية. كما أن الشعور بالوحدة يمكن أن يؤدي إلى اكتئاب حاد و أفكار انتحارية.
كيفية التعامل مع الشخصية النرجسية
قد يكون التعامل مع الشخصية النرجسية من الأمور الصعبة للغاية لعدم القدرة على إرضائها، ولكن يوجد بعض النصائح التي يمكن اتباعها ومنها:
إقرأ أيضا:الانحياز التعزيزي Confirmation Bias- التجاهل الدائم في كل شيء حتي يفقد قدرته على التآمر والتلاعب ويشعر بعدم أهميته .
- عند التواصل و التعامل مع الشخصية النرجسية بشكل يومي ، يجب عليك تجنب ذكر عيوبه بشكل دائم.
- يجب أن تجعل المريض بالنرجسية يشعر بالحب والاحترام، والحفاظ على تجميل العلاقة حتى لو قمت بذكر بعض العبارات كذبًا.
- عليك مجاراة الشخصية النرجسية في التحدث عن مزاياه، ولكن يجب توضيح العيوب بشكل غير واضح.
- عندما يتحدث الشخص النرجسي عن نفسه عليك بترك المساحة له في التحدث تجنبًا للصدام معه.
- لا تحاول الدخول في جدال مع شخص من هذا النوع لأنك لن تكون قادرا على الفوز.
- لا يجب عليك مطلقا الوثوق به ، و لا يجب عليك فقط عدم إخباره بأي شيء عن نفسك.
- عليك عدم التقليل من شأن نفسك في محاولة لإرضائه وعدم الخضوع لرغباتها. لأن من صفات الشخصية النرجسية أنه يحاول التقليل من الآخرين وعدم الاعتراف بأخطائه.
- يجب عليك البقاء هادئا حين يحاول الشخص النرجسي فرض سيطرته على من حوله.
- اعلم جيداً ان النرجسي شخص ضعيف هش جدا من جواه، ضعيف او شبه منعدم التقدير لذاته. وده يخليك تشعر بالقوة النفسية في مواجهته
- يمكنك التواصل مع الاستشارة الأسرية ، أو الاستشارة الفردية ، أو مجموعات الدعم لفهم كيفية التعامل مع من يعاني من اضطراب الشخصية النرجسية .
يمكنك مشاهدة أيضاً تمارين الاسترخاء الذهني
إقرأ أيضا:تساعد التدريبات الذهنية على شحن طاقة
