قد تكون مسام الشخص ملحوظة بشكل أو بآخر حسب نوع بشرته. قد تساعد بعض العلاجات المنزلية في تحسين مظهر المسام الكبيرة.
هناك نوعان من المسام. أحدهما يطلق زيت الجسم الطبيعي ، والذي يسمى الزهم ، والآخر يفرز العرق. في بعض الأحيان قد تظهر المسام التي تفرز الزيت متضخمة.
لا يمكن التخلص من المسام الواسعة ولكن هناك طرق لتقليل ظهورها.
- باستخدام المنتجات المائية
- وضع قناع الطين
- تجنب التعرض المفرط للشمس
تستكشف هذه المقالة كيفية تقليل ظهور المسام الواسعة. ويناقش أيضًا كيفية تعزيز صحة الجلد وما هي العلاجات الأخرى المتاحة.
طرق لتقليل المسام الواسعة
قد لا يكون من الممكن التخلص من المسام الواسعة ، ولكن هناك طرق لجعلها تبدو أصغر ، بما في ذلك الحفاظ على ليونة الجلد ووقف انسداد المسام.
فيما يلي ثماني طرق فعالة لتقليل ظهور المسام الواسعة:
- 1. اختيار المنتجات المائية
تحتوي منتجات الترطيب على العديد من المكونات النشطة ، بما في ذلك الزيوت. توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) باستخدام المنتجات الخالية من الزيوت ، بما في ذلك المكياج المائي.
إقرأ أيضا:حضري صابون الورد المعطر و الألوفيرا لتجددي بشرتك وتعيدي نضارتها!سيستفيد الأشخاص ذوو البشرة الدهنية من المنتجات التي تحتوي على نسبة عالية من المرطبات بدلاً من الزيوت. العسل واليوريا أمثلة على المرطبات في منتجات العناية بالبشرة.
تحتوي المنتجات الزيتية على الفازلين وزيت جوز الهند وأنواع أخرى من الزيوت. إنها ترطب البشرة بشكل فعال ولكنها قد لا تكون مناسبة للأشخاص ذوي البشرة الدهنية والمسام الواسعة. يمكن للزيت الزائد الذي يتجمع على الجلد أن يجعل المسام تبدو أكبر.
- 2. غسل الوجه صباحاً ومساءً
غسل الوجه من أساسيات العناية بالبشرة. و AAD نوصي بما يلي:
غسل الوجه مرتين في اليوم أو أكثر بعد التعرق بكثرة أو ممارسة الرياضة
باستخدام الماء الفاتر وتطبيق المنظف برفق بأصابع نظيفة
اختيار منظف لطيف غير كاشط ولا يحتوي على الكحول
تجنب حك الجلد أو فركه
تجفيف الوجه بمنشفة نظيفة
يساعد غسل الوجه كل صباح ومساء على إزالة الزيوت والأوساخ من المسام. هذا يمكن أن يساعد في جعلهم أقل وضوحا.
- 3. اختيار المنظفات التي تحتوي على الجل
المنظف الذي يحتوي على الجل مناسب للأشخاص ذوي البشرة الدهنية الذين يريدون تقليل ظهور المسام الواسعة. من الأفضل تجنب المنظفات التي تحتوي على الزيت أو التي تحتوي على الكحول ، لأنها يمكن أن تهيج الجلد.
إقرأ أيضا:خمس أسباب تجعل مستحضرات التجميل النباتية خيارك الأمثل لبشرة صحيةقد يترك المطهر المرطب بقايا في المسام ويزيد من الزيت. يساعد المنظف ذو الأساس الجل على إزالة الزيوت من المسام ، مما يقلل من ظهورها.
- 4. التقشير
يجب على الشخص ذو البشرة الدهنية التقشير مرة أو مرتين في الأسبوع لإزالة المادة التي يمكن أن تسد المسام ، مثل:
- التراب
- خلايا الجلد الميتة
- الزيت الزائد
قد تحتوي المنتجات المناسبة على:
- أحماض بيتا هيدروكسي ، مثل حمض الساليسيليك
- أحماض بولي هيدروكسي ، مثل حمض اللاكتوبيونيك والجلوكونولاكتون ، والتي تساعد على تقوية وظيفة حاجز الجلد
- حمض المندليك للبشرة الحساسة
عادةً ما تحتوي المنتجات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية (OTC) على 7-10٪ من المادة الفعالة. قد تؤدي نسبة عالية جدًا إلى تفاقم حالة الجلد ، على الرغم من أن طبيب الأمراض الجلدية قد يصف تركيبة أقوى من خيارات OTC.
من المهم عدم التقشير أكثر من مرتين في الأسبوع ، لأن هذا يمكن أن يجفف الجلد. على الرغم من أن التقشير يساعد في الحفاظ على المسام غير مسدودة ، إلا أن المسام يمكن أن تبدو أكبر إذا أصبح الجلد جافًا جدًا.
إقرأ أيضا:أسباب ظهور الشعر الأبيض عند الفتيات- 5. ترطيب يومي
قد تكون فكرة ترطيب البشرة الدهنية غير منطقية. ومع ذلك ، يمكن أن يساعد المرطب الخالي من الزيت في تقليل المسام الواسعة.
يجب على الشخص أولاً غسل الجلد وتجفيفه بالتربيت عليه ، ثم وضع مرطب برفق للمساعدة في ترطيب البشرة وتنعيمها. يسمح ذلك للزيت من الغدد الدهنية بالتغلغل بعمق أكبر في الجلد ، بدلاً من البقاء في المسام الموجودة على السطح.
بهذه الطريقة ، يمنع الترطيب انسداد المسام بالزيت ، مما يقلل من ظهورها.
- 6. وضع قناع الطين
يمكن أن يساعد استخدام قناع الطين مرة أو مرتين في الأسبوع على إزالة الزيت الإضافي من المسام. هذا لأن الطين يمتص الدهون .
يمكن أن تساعد إزالة هذا الزيت في منع تضخم المسام وجعلها أقل وضوحًا.
من المستحسن القيام بذلك في يوم مختلف عن التقشير ، لأن الإفراط في علاج الجلد قد يسبب تهيجًا. يمكن أن يتسبب التهيج في ظهور المسام الواسعة ويمكن أن يؤدي إلى ظهور الشوائب.
- 7. دائما إزالة المكياج في الليل
من الضروري دائمًا إزالة المكياج قبل النوم.
يمكن أن يؤدي النوم على المكياج طوال الليل إلى انسداد المسام بسبب تراكم المكياج والزيوت والبكتيريا.
مناديل التنظيف مفيدة لإزالة المكياج بسرعة.
- 8. لبس واقي من الشمس
من الضروري العناية بالبشرة عند التعرض للشمس. يمكن أن يؤدي التعرض لأشعة الشمس إلى جفاف الجلد ، مما يجعل المسام تبدو أكبر. تحتوي العديد من المرطبات على واقي من الشمس. يجب على الناس اختيار واحد بمعامل حماية من الشمس 30 أو أكثر.
الحفاظ على البشرة محمية من أشعة الشمس يبقيها نضرة. أفضل الطرق للقيام بذلك هي:
- يرتدي قبعة واسعة الحواف
- يرتدي واق من الشمس كل يوم
- البقاء في الظل عندما تكون الشمس أقوى
لماذا تتسع المسام؟
يغطي الشعر الرقيق جلد الإنسان ما عدا راحتي اليدين والقدمين. كل بصيلة شعر بها مسام في الجزء العلوي منها.
تحتوي بصيلات الشعر على غدة بداخلها تنتج الزيت. تسمى هذه الغدة بالغدة الدهنية. عندما تطلق الغدة الدهنية الزيت ، يرتفع الزيت إلى أعلى الجلد ويتجمع في المسام.
وفقًا لدراسة أجريت عام 2016 ، فإن الأسباب الرئيسية للمسام الواسعة هي:
- الزهم المفرط: يحدث هذا عندما تفرز الغدة الدهنية لدى الشخص الكثير من الزيت ، مما يؤدي إلى بشرة دهنية.
- انخفاض المرونة حول المسام: يحدث هذا عندما يصبح الجلد أقل ليونة.
- زيادة حجم بصيلات الشعر: يحدث هذا عندما تنسد المسام الموجودة في نهاية بصيلات الشعر.
عندما يتجمع الزيت في المسام ويتحد مع الأوساخ أو المكياج ، يمكن أن تنسد المسام. يؤدي هذا الانسداد إلى شد المسام ، مما يجعلها تبدو أكبر. إذا ظل المسام مسدودًا ، فقد تظهر بثرة .
تساعد الوراثة وحجم مسام الشخص في تحديد مدى نشاط الغدد الدهنية لدى الشخص.
وجود مسام كبيرة ليس مشكلة صحية. كما لاحظت إحدى الدراسات التي أجريت عام 2015 ، فإن حجم المسام هو اعتبار جمالي بحت.
كيفية تعزيز صحة الجلد
بينما يمكن أن تساعد العلاجات المنزلية والروتين المنتظم للعناية بالبشرة في تقليل ظهور المسام الواسعة ، فإن ما يلي يمكن أن يعزز الصحة العامة لبشرة الشخص:
- الأكل الجيد: الحصول على التوازن الصحيح من العناصر الغذائية والدهون والبروتينات والكربوهيدرات يساعد على تحسين الصحة العامة. يمكن أن يعزز النظام الغذائي الصحي صحة جلد الشخص.
- شرب الكثير من الماء: الماء يرطب البشرة من الداخل. هذا يساعد على تحسين البشرة بشكل عام.
- ممارسة الرياضة بانتظام: تزيد التمارين المنتظمة من تدفق الدم إلى جميع أجزاء الجسم ، بما في ذلك الجلد ، وتشجع على التعرق. وجدت إحدى الدراسات أن العرق يحتوي على مضاد حيوي طبيعي يساعد على حماية الجلد من البكتيريا.
على الرغم من أن التعرق مفيد للبشرة ، إلا أن تركه على السطح قد يسد المسام. لذلك ، يجب على الشخص دائمًا شطف الجلد بعد التمرين.
متى ترى الطبيب
إذا كان الشخص يعاني من مشاكل مستمرة مع جلده ، مثل حب الشباب ، فعليه التحدث إلى طبيبه.
يمكن للطبيب أن يحيلهم إلى طبيب الأمراض الجلدية ، أو أخصائي الجلد ، الذي يمكنه أن يوصي بالعلاج المناسب.
خيارات العلاج الأخرى
قد يوصي طبيب الأمراض الجلدية بالوخز بالابر الدقيقة لتحسين مظهر المسام والتقليل من المسام الواسعة.
يستخدم علاج الجلد غير الجراحي هذا ديرمارولر (بكرة محمولة عليها إبر صغيرة) أو قلم إبرة دقيقة (جهاز بمحرك يخترق الجلد بإبر دقيقة).
يؤدي ثقب سطح الجلد إلى إصابات دقيقة ، مما يؤدي إلى استجابة الجلد للشفاء. هذا يمكن أن يقلل من ظهور المسام الكبيرة وكذلك تحسين ندبات حب الشباب ومشاكل الجلد الأخرى.
إذا كان الشخص مهتمًا بهذه العلاجات ، فعليه التحدث إلى طبيبه.
ملخص
تتوفر العديد من العلاجات لتقليل ظهور المسام الواسعة ومنع التشققات. قد يجد الكثير من الناس أن الالتزام بنظام جيد للعناية بالبشرة يساعد في تحسين المظهر العام للبشرة وصحتها.
إذا كانت العلاجات المنزلية غير فعالة ، فيمكن لأي شخص أن يرى الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية للحصول على مزيد من النصائح.
