لقد أثبتت الدراسات أن الحالة النفسية السيئة التي يمر بها الإنسان لها تأثير كبير على حياته وصحته بشكل عام، والجدير بالذكر أن تأثيرها يصل إلي الشعر والبشرة أيضاً حيث تبدو بشكل باهت ويؤدي إلي تساقط الشعر الأمر الذي يعكس مدي خطورة هذه الحالة ومدي أهمية علاجها بشكل فعال ومناسب.
الاكتئاب وتساقط الشعر:
- يعتبر الاكتئاب والضغط النفسي واحدا من أهم الأسباب التي تؤدي إلي ظهور الكثير من المشاكل الصحية للإنسان، ويعتبر تساقط الشعر واحدا من هذه المشاكل والتي تؤثر بشكل كبير علي مظهر الإنسان والذي يؤدي بدوره إلي زيادة الاكتئاب والحالة النفسية السيئة، فيعتبر مظهر الإنسان هو من أهم الأمور في حياته وأي خلل قد يؤثر عليه بشكل كبير.
- لا يمكن حصر أسباب الاكتئاب أو الحالة النفسية السيئة التي يتعرض لها الإنسان، ولكن من المعروف أنه يتم الإصابة بها في حال التعرض إلي مواقف صعبه أو مفاجئه غير سارة أو حدوث أمور غير مرغوب فيها، كما ويعتبر التعرض إلي خسارة الأحبه من الأمور التي تزيد من ظهور هذا الاكتئاب.
- يصاب بالاكتئاب أيضاً من هم في مراحل التعليم خاصة في موعد قرب الامتحانات، كما يوجد أسباب أخري متعددة للإصابة بالاكتئاب ومن الضروري معرفة السبب الرئيسي لعلاجه، فيساعد العلاج السريع لهذه الحالة علي تجنب تدهورها والتخلص من مشكلة التساقط للشعر بشكل سريع.
- يظهر التساقط بشكل خفيف في بداية الضغط النفسي ولكنه سرعان ما يزداد التساقط حتى يصل إلي مراحل التدهور للمشكلة وذلك في حال عدم الانتباه وإتباع تعليمات العناية النفسية والتخفيف من الضغوطات النفسية.
نصائح لتجنب الإصابة بالاكتئاب:
هناك مجموعة من النصائح التي يجب إتباعها للتخلص من الضغط النفسي والاكتئاب، ومن أهم هذه النصائح:
إقرأ أيضا:فوائد الجلسرين السائل للوجه- تغيير الأجواء المحيطة والذهاب إلي أماكن جديدة ومشاهدة مناظر جديدة وجميلة.
- الاسترخاء لبعض من الوقت مع الاستماع إلي موسيقي هادئة.
- القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية المفيدة في الاسترخاء مثل تمارين اليوجا.
- استشارة الطبيب في حال تدهور المشكلة وزيادة حدة أعراض الضغط النفسي والاكتئاب.
- التحدث مع إحدى الأصدقاء حول الأمور التي تشغل التفكير وتتسبب في هذا الضغط والتوتر.
- ترتيب الأولويات وتجنب العيش في عشوائية والحرص علي الالتزام بالنظام الذي يتم وضعه.
علاج تساقط الشعر الناتج عن الحالة النفسية:
- علاج تساقط الشعر يتم بطرق متعددة، وإذا كان الأمر يتعلق بالحالة النفسية فمن الضروري أن يتم علاج هذا التوتر والضغط النفسي أولاً ومن ثم سوف يلاحظ المريض علاج التساقط بشكل تلقائي، فيرتبط التساقط في هذا الحال بحالة المريض النفسية ويعتبر الدعم النفسي وتأهيل الحالة النفسية من الأمور التي تؤدي إلي العلاج السريع والفعال لها.
- هناك بعض الأدوية التي ينصح بتناولها لمن يعانون من مشاكل واضطرابات نفسية، ولكن يراعي أن يتم تناولها تحت اشراف طبيب مختص وذلك لضمان سلامتها علي المريض، ولا تعتبر جميع الحالات في حاجه إلي هذا العلاج الأمر الذي يلزم بضرورة إجراء الكشف الطبي لضمان العلاج الصحيح والمناسب للحالة الصحية للمريض.
- بجانب العلاج النفسي هناك بعض تعليمات الوقاية والعلاج لتساقط الشعر التي يجب إتباعها والتي نجد من أهمها استخدام حمام زيت مناسب مثل زيت الجوجوبا أو الخروع والذي يمثل أهمية كبيرة في علاج التساقط بفاعليه وأمان، كما ويراعي تجنبه في حال ظهور حساسية اتجاهه.
قمنا من خلال هذه المقالة بعرض معلومات هامة حول تساقط الشهر نتيجة العامل النفسي، نرجو أن تكون قد إفادتكم وسوف نقوم بتقديم موضوعات مفيدة في مقالات قادمة.
إقرأ أيضا:طريقة شد الوجه
