المقدمة
أخبرني صديقي أنه يعاني من اعراض انخفاض ضغط الدم، وأضاف أن تلك الأعراض تؤرقه طوال يومه.
فهي تؤثر بالسلب على نشاطه اليومي، وتجعله كالأسير لا يقوى على القيام بأبسط المهام.
ما يشغلني الآن هو أن صديقي كان يعاني منذ فترة وجيزة من فقر الدم (Anemia) فهل هناك علاقة بين الأنيميا وظهور أعراض انخفاض ضغط الدم؟
حسنًا.. هذا ما سنعرضه في هذا المقال على موقع صحيح.
نبذة عن اعراض انخفاض ضغط الدم
انخفاض ضغط الدم هو هبوط مستواه عن الحد الطبيعي المتعارف عليه وهو 120/80 مليمتر زئبق.
عليك أن تعرف أن القيمة الأولى (120) تشير إلى ضغط الدم الانقباضي، أي مدى ضغط الدم على جدران الشرايين في حالة انقباض البطينين.
أما القيمة الثانية (80) فهي قيمة الضغط الانبساطي، أي قيمة الضغط على جدران الشرايين أيضًا ولكن بين نبضات القلب.
انخفاض ضغط الدم لا يعد مرضًا في حد ذاته، بل يعد انعكاسا لعدة حالات مرضية أخرى.
لا يحتاج انخفاض ضغط الدم علاجا مدى الحياة كما يحدث في حالات ارتفاع ضغط الدم.
فيمكن بمعالجة الأسباب فقط التخلص كليا من أعراض انخفاض ضغط الدم.
اعلم جيدا أنك تتساءل عن أعراض انخفاض ضغط الدم.. إليك الجواب
إقرأ أيضا:فهم السعرات الحرارية – Understanding caloriesاعراض انخفاض ضغط الدم – ما هي؟
من اعراض انخفاض ضغط الدم بالجسم:
- الشعور بالدوار وعدم الاتزان، وقد يصحب ذلك إغماءً في الحالات الشديدة.
- فحينئذ يكون الدم الواصل إلى المخ غير كافٍ وبالتالي يكون هناك خلل في توازن الجسم.
- عدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية الروتينية.
- تسارع ضربات القلب كرد فعل طبيعي نتيجة انخفاض الضغط.
- وجود مشاكل بالإبصار وعدم وضوح الرؤية.
وما أسباب الشعور بأعراض انخفاض ضغط الدم إذًا؟
أسباب انخفاض ضغط الدم
لابد من التعرف جيدا على أسباب انخفاض ضغط الدم لمحاولة تجنبها.
من أسباب انخفاض ضغط الدم:
- فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين ب 12 أو نقص الحديد بالجسم.
- حالات الجفاف؛ وحينئذ ينتج الضغط المنخفض عن نقص حجم السوائل بالجسم.
- ولابد من التعامل مع تلك الحالة سريعًا وتعويضها عن تلك السوائل.
- تناول الأدوية التي تزيد من اتساع الأوعية الدموية وبالتالي ينخفض ضغط الدم كنتيجة بديهية.
- ومن تلك الأدوية: مدرات البول، جميع الأدوية المستخدمة في علاج ارتفاع ضغط الدم.
يعد فقر الدم هو أكثر أسباب انخفاض ضغط الدم شيوعًا بشكل عام.
إقرأ أيضا:شجرة “الدراقن” الإفريقية مضادة للآلم مثل عقار “الترامادول”لكن مهلًا.. لا تستهن بتلك الأسباب فقد تؤدي إلى عواقب وخيمة.
والآن تعرف على أهم الطرق التي تساعدك في التخلص من أعراض انخفاض ضغط الدم.
نصائح للتخلص من انخفاض ضغط الدم
يمكنك التخلص من الشعور بأعراض ضغط الدم المنخفض باتباع بعض النصائح التي تعزز الوصول بضغط الدم إلى مستواه الطبيعي.
من أهم تلك النصائح:
إجراء اختبار دم يكشف عن نسبة الهيموجلوبين، لمعرفة للتأكد من عدم وجود أنيميا متعلقة بنقص الحديد بالجسم.
في حالة إذا ما كانت نسبة الهيموجلوبين ضعيفة عليك بتناول المكملات الغذائية التي تحتوي على مادة الحديد لتعويض الجسم وتناول الوجبات الصحية التي تضم أهم العناصر التي يحتاجها الجسم بشكل يومي ، مع الإكثار من شرب السوائل لزيادة حجم الدم.
تناول العرقسوس أيضاً ؛ فقد أثبتت الدراسات أن العرقسوس أثرًا فعالًا في علاج أعراض انخفاض الضغط.
من المهم إخبار الطبيب المتابع لحالتك إذا كان السبب في انخفاض ضغط الدم هو تناول دواء ما ، وذلك للعمل على استبداله بنوع آخر لا يسبب هذا العرض الجانبي.
واستخدام بعض الأدوية التي تساعد بعض الشيء في التخلص من تلك الأعراض بعد استشارة الطبيب المختص لتجنب آثارها الجانبية، فقد تكون غير مناسبة لحالتك.
إقرأ أيضا:أهم عشر خطوات لإزالة التوتر – Top 10 stress bustersالخلاصة
تختلف أعراض انخفاض ضغط الدم في حدتها.
فبعضها يمكن السيطرة عليه بسهولة وبعضها قد يسبب مشاكل جسيمة.
ينخفض ضغط الدم نتيجة عدة عوامل كفقر الدم على سبيل المثال وغير ذلك.
ينشغل بعض الناس في العادة بمعالجة الأعراض في وسط تجاهل تام لما تعكسه الأعراض لذلك تكون النتيجة وقتية فقط.
لكن سرعان ما تعود تلك الأعراض ثانية بمجرد تخلص الجسم من الدواء الذي يساعد في التخلص من الأعراض ضاربًا بالأسباب عرض الحائط ، ولذا فلابد من التركيز على أسباب انخفاض ضغط الدم ومحاولة معالجتها.
يمكنك التخلص أعراض انخفاض الضغط عن طريق اتباع بعض النصائح المذكورة.
فبالتأكيد ستساعدك تلك النصائح كثيرًا.
