خبر اليوم

الرياضة

تمارين لتقوية الجسم
الرياضة

تمارين لتقوية الجسم

يسعى الرجال كثيراً إلى الإهتمام بأجسادهم من خلال تناول الغذاء الصحى ،  وممارسة التمارين الرياضية ،  والإبتعاد عن مسببات الأذى للجسم ،  والبعض يهتم بدرجة

إقرأ المزيد »
تمارين لتقوية الأعصاب
الرياضة

تمارين لتقوية الأعصاب

الأعصاب تكمن أهمية تقوية الأعصاب بأن لها دوراً مهماً وفعالاً في التحكم بكثير من وظائف الجسم وردود أفعاله اتجاه ما يواجهه، حيث إن العصب عبارة

إقرأ المزيد »
تقنيات كرة القدم
الرياضة

تقنيات كرة القدم

تقنيات كرةالقدم ان التكنولوجيا واحده من اساسيات الرياضية في عصرنا الحالي. لقد اعلن داميانو توماسي رئيس رابطة لاعبي كرة القدم في إيطاليا أنه يتم حاليا

إقرأ المزيد »
بيبي
الرياضة

بيبي

ولد قلب دفاع منتخب البرتغال وفريق ريال مدريد بيبي في مدينة ماسيلو في مقاطعة ألاغواس في البرازيل عام 1983 لعائلة تحمل الجنسية البرازيلية.   بدأ لعب كرة القدم منذ

إقرأ المزيد »
اهمية ممارسة رياضة السباحة
الرياضة

اهمية ممارسة رياضة السباحة

اهمية ممارسة رياضة السباحة فهى تعد اكبر من مجرد متعة لانها تّقوى الجذع والعضلات والاطراف وتعتبر تمريناً مهماً لتنظيم عملية التنفس والان دعونا نستعرض فؤائد

إقرأ المزيد »
أين ولد محمد صلاح
شخصيات

أين ولد محمد صلاح

محمد صلاح هو أحد لاعبي كرة القدم، ويلعب مع المنتخب المصريّ، ونادي روما الإيطالي كجناح في الجهة اليُمنى، وشارك صلاح في العديد من المسابقات المحليّة،

إقرأ المزيد »
كيفية إجراء تمارين التمدد
الرياضة

كيفية إجراء تمارين التمدد

تمارين التمدد واحدة من التمارين المهمة التي يجب أن يقوم بها الرياضي والتي تعتمد على تمديد العضلات لأقصى حد دون التسبب بإيذائها مع العمل على

إقرأ المزيد »
كل ما يتعلق بكمال الأجسام
الرياضة

كل ما يتعلق بكمال الأجسام

رياضة كمال الأجسام بناء الأجسام أو ما يعرف بكمال الأجسام هي رياضة تتمثّل في رفع الأوزان بتدرّج وباستمرار، بقصد زيادة الكتلة العضلية وتقوية كل من

إقرأ المزيد »
كرة القدم النسائية
الرياضة

كرة القدم النسائية

كرة القدم النّسائيّة يوجد العديد من الدّلائل التي تُشير إلى أنّ هذه اللعبة كانت تعرف قديماً باسم تسو تشو، وذلك بوجود لوحة جداريّة لاثنين من

إقرأ المزيد »
كرة القدم الامريكية
الرياضة

كرة القدم الامريكية

هي أحد الألعاب الرياضية التي تشتهر بها الولايات المتحدة الأمريكية وكندا ، بدأت قصة هذه اللعبة في القرن التاسع عشر في إنجلترا، وعلى الرغم من أنها لم

إقرأ المزيد »
فوائد كمال الأجسام
الرياضة

فوائد كمال الأجسام

كمال الأجسام تسعى فئة الشباب بشكل عام إلى الحصول على جسم جذّاب وعضلات قويّة ومتينة، من خلال ممارسة تمارين رياضة كمال الأجسام، والتي تبرز عضلات

إقرأ المزيد »
فوائد تمارين البطن
الرياضة

فوائد تمارين البطن

من أبرز المشاكل التي قد يتعرّض لها الأشخاص السمينون هي تجمّع الدهون في منطقة البطن، وأكثر ما نجد ذلك بين الرّجال؛ حيث تتراكم الدهون مشكّلةً

إقرأ المزيد »
فوائد التمارين الرياضية
الرياضة

فوائد التمارين الرياضية

هناك الكثير من الأشخاص الّذين يشتكون من مرضهم وسوء نفسيّتهم، دون أن يدركوا أنّ الحلّ سهلٌ وبسيط وهو الرّياضة، ولذلك سوف نتحدّث في هذا المقال

إقرأ المزيد »
فارس عوض
الرياضة

فارس عوض

معلق رياضي إماراتي،يحمل المؤهل الجامعي في المحاسبة ،،معلق رياضي منذ عام 2004 في مؤسسة الإمارات للإعلام, عمل 10 سنوات في شبكة قنوات بي إن سبورت

إقرأ المزيد »
طريقة ظهور عضلات البطن
الرياضة

طريقة ظهور عضلات البطن

عضلات البطن يتميز الكثير من الشباب بعضلات بطنهم المقسمة والظاهرة بشكل جميل، كما تمتلك بعض الفتيات عضلات بطن مسطحة ومخططة بشكل جميل بما يتناسب مع

إقرأ المزيد »
طريقة تمرين تضخيم العضلات
الرياضة

طريقة تمرين تضخيم العضلات

بناء الأجسام يتجه العديد من الشباب إلى ممارسة رياضة بناء الأجسام للحصول على المزايا الجسدية، التي تمنحها تلك الرياضة من مظهر صحي وقدرة بدنية عالية

إقرأ المزيد »
No more posts to show
error: Content is protected !!
Scroll to Top