الصحة النفسية

مع الايقاع السريع لحركة الحياة هذه الايام … اصبح التوتر العصبي سمة من سمات العصر .. والتوتر العصبي ينشأ عن تراكم انفعالات داخلية في نفس

أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن فنجاناً من القهوة يخرجك من الاكتئاب، مشيرةً إلى أن القهوة لها دوٌر كبٌير في حماية النساء من الكآبة؛ نظراً لأن

تطوير الذات والثقة بالنفس ان الثقة بنفس كقلعة من الرمال صعب جدآ بنائها ولكن من السهل هدمها فلذلك علينا جميعآ ان نكون على ثقة من

ان الجميع يحاولون ان يطورون ذاتهم ويطورون شخصيتهم فعليكم جميعآ ان تثقون بشخصيتكم أولآ وبعدها سوف يتم عكس شخصيتك على من حولك وهنا سوف اشرح

هل يمكن أن يؤثّر الأهل بعبارة أخرى على تنمية ذكاء الطفل أو تقليصه؟ لقد أظهرت الدراسات أنّ الذكاء عند الأطفال ليس فقط وراثيًا لا بل أيضًا

المريض النفسي عندما تلاحظ بأنّ أحد أفراد أسرتك بدأت تصرفاته تتغير، وبدأ سلوكه بالانحدار نحو الأسوأ، فمن الممكن أنّه قد أصيب بأحد الأمراض النفسية واسعة

كشفت دراسة أمريكية أجريت في مركز أبحاث كلية الطب بجامعة “بنسلفينيا” ان الفتيات في سن المراهقة يكنّ أكثر عرضة من الفتيان للإصابة بالاكتئاب نظراً لزيادة

يعتقد العديد من علماء الفسيولوجيا العصبية أن واقع الإنسان مخزن في عقله بطريقة ما على شكل صور أو مقاطع تكونت لديه بسبب الحواس الخمس (

إن تقدير الذات تعني أن تنظر لذاتك نظرة تقدير، نظرة ملؤها الثقة، وإعطاء مكانة مميزة للذات الشخصية بعيداً عن الغرور، وليتمكن المرء من تقدير ذاته

تعرّف الشّخصيّة بأنّها مجموعة الصّفات و الميول و الغرائز الأصيلة و المكتسبة التي تميّز كلّ إنسانٍ عن غيره ، فكلّ إنسانٍ له أسلوبه في الحياة

التعاملات الإجتماعية تعتبر الأهم في حياة الإنسان ، و هي بشكل كبير مرتبطة بقدراته الصحية و العقلية ، حيث تتأثر التعاملات و العلاقات الإجتماعية بالقدرة

الإكتئاب من أكثر المشاعر السلبية التي تراود الإنسان ،فهي تؤثر علينا و على مجرى حياته ، فتفقده توازنه ، و تفقده الرغبة على التفكير في

اضطراب الهلع أو الفزع هو اضطراب نفسي يصيب الأشخاص على شكل خوف شديد من الموت أو فقدان العقل (الجنون). ويكون الخوف في هذه الحالة على

التوتر والقلق كيف يُمكن للإنسان أن لا يُصاب بالتوتّر والقلق وهو يواجه العديد من المشاكل والمتاعب اليوميّة، وبالرغم من ذلك فيجب عن الإنسان أن يتعلَّم

كيف أتخلص من عادة الكلام مع نفسي؟ العديد من الأشخاص يتحدثون إلى أنفسهم في مختلف المواقف الحياة اليومية. وهناك وصمة عار حول ذلك التحدث إلى