الرشاقة

الرشاقة

البطء أثناء ممارسة التمارين

يؤدي البطء أثناء ممارسة التمارين الرياضية إلى الإستفادة أكثر من التمارين , ويؤدي الدفع ببطء والرفع في ممارسة التمارين الرياضية…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى