عضلات

من أهم عضلات الجسم التي يُحرص على شدّها وتقويتها ويهتم بها الكثير جداً من النّاس هي عضلات البطن ، لأن هذه العضلات ترتبط بأكثر المناطق

كثير منّا يظن أنّه من الصعب تكوين عضلات بطن مشدودة وجميلة، وبوقت قصير، فالعضلات تعطي الجسم جمالا ومنظرا أكثر صحة خصوصا عند استخدام طريقة صحية

عضلات البطن يتميز الكثير من الشباب بعضلات بطنهم المقسمة والظاهرة بشكل جميل، كما تمتلك بعض الفتيات عضلات بطن مسطحة ومخططة بشكل جميل بما يتناسب مع

رياضة كمال الأجسام يرغب العديد من الشباب في وقتنا الحاضر في الحصول على بُنية قويّة، وعضلات بارزة، لذلك فإنّهم يلجؤون إلى النوادي الرياضيّة لممارسة رياضة

تقوية عضلات اليد نحن نعلم إن كل عمل نقوم به يحتاج الى قوة حركة اليدين من قيادة السيارة وحتى ربط الحذاء، كلها تحتاج إلى قوة

تقوية عضلات الجسم ان مجموعة تمارين Turkish Get Up تعمل على تقوية الجسد وتقوية عضلاته في نفس الوقت وتزيد من قوة التحمل وتجعل ممارسها قادرآ