الغذاء

هل تطبخين وتتسوقين لمنزل فيه شخص أو شخصان صعبا الإرضاء؟ إن ضمان حصول الجميع على خمس حصص من الفاكهة والخضروات

علاج مرض الضغط من أهم المواضيع التي يجب أن يقرأها مرضي الضغط ، فعن طريق بعض التغييرات في نمط الحياة يمكنك

الغذاء والتغذيَّة يحتاج جسم الإنسان إلى تناوُل الغذاء بكمياتٍ مناسبةٍ للحصول على ما يحتاج إليه من عناصرَ غذائيَّة؛ حيث يحصل

تشكل الفاكهة و الخضروات جزءاً من نظام غذائي متوازن و يمكن أن تساعدنا على البقاء بصحة جيدة. لهذا السبب من المهم جداً

مقدمة ضرورة الأغذية المفيدة للمرأة الحامل لتلبية احتياج جسمها و طفلها للعناصر الأساسية. حيث تلعب التغذية السليمة دوراً كبيراً في

عنصر الحديد هو واحد من اهم العناصر الغذائية التى يحتاجها الجسم حيث ان مصادر الحديد فى الغذاء هى التى تساعد

تبلغ حصة الفرد البالغ من الفاكهة والخضروات ثمانون غرام. سيعطيك الدليل أدناه مؤشراً لكمية الحصص الخاصة بالبالغين. يجب على الأطفال

يختار بعضهم النظام الغذائي النباتي بحثاً عن نمط حياة صحي. فما هي الحسنات المخفية للغذاء النباتي؟ وكيف يستطيع الجسم الإستمرار

تتميز الأنظمة الغذائية التي تشكل المواد النباتية الجزء الاكبر منها بأنها أكثر صحة وفائدة للجسم، بالإضافة الي تأثيرها الإيجابي علي

أولًا مرض حساسية الغذاء : حساسية الطعام Food Allergy هي ردة فعل غير مرغوب فيها للجهاز المناعي نتيجة للبروتينات الغذائية

عندما تكون عالقًا في السيارة لمدة خمس ساعات  متواصلة ، يمكنك البدء في تحضير  القهوة المثلجة والبطاطا المقلية حتى تمنع نفسك من الخروج خلف

عندما تكون عالقًا في السيارة لمدة خمس ساعات  متواصلة ، يمكنك البدء في تحضير  القهوة المثلجة والبطاطا المقلية حتى تمنع نفسك من الخروج خلف