تنشيف

تنشيف الحليب من الثدي هو عملية طبيعية تحدث في عالم حواء بعد فترة الرضاعة او عندما يتوقف الطفل عن الرضاعة

تنشيف الجسم هو عملية تقليل نسبة الدهون في الجسم وزيادة نسبة العضلات المفيدة. قد يبحث الأشخاص عن طرق لتنشيف الجسم