دعونا نتعرف على المغذيات الكبيرة الخاصة بك! في آخر لدينا السعرات الحرارية: كم أحتاج؟ حددنا أربع خطوات لمساعدتك في تحديد إجمالي إنفاقك اليومي على الطاقة (TDEE). TDEE الخاص
قبل أن تبدأ في قراءة هذا المقال ، افعل شيئًا واحدًا. أغمض عينيك ومرر أصابعك في جميع أنحاء جسمك. كيف تشعر بشرتك؟ الخام؟ قليلا
إذا كنتِ تعانين من جسم داكن أو من البقع غير المرغوب بها في أي ناحية من جسمكِ، فلا داعي للقلق
تغير الولادة جسمكِ. ربما لن تحبي هذه التغيرات، أو ربما تستمتعين بالشعور أنكِ مختلفة و بشعورك كأم. إذا كنتِ سعيدة
تكمن الوظيفة الرئيسية للأعصاب بأنواعها في إيصال التيارات العصبية من الدماغ للجسم و أجزائه المختلفة و من أجزاء الجسم إلى
تعرف الهرمونات بأنها مواد طبيعية يتم تكوينها في الغدد ، وهي ذات تركيب كيمائي معقد تفرز من قبل خلايا خاصة
تنظيف الجسم من السموم: طرق فعّالة لتحسين الصحة تعيش أجسامنا في بيئة مليئة بالملوثات والسموم التي يمكن أن تؤثر على
طريقة حساب كتلة الجسم إن حساب كتلة الجسم يُعتبر أمرًا بسيطًا وأساسيًا في مجال الفيزياء والعلوم المختلفة. يُعرف الجسم بأنه
تنشيف الجسم هو عملية تقليل نسبة الدهون في الجسم وزيادة نسبة العضلات المفيدة. قد يبحث الأشخاص عن طرق لتنشيف الجسم
ترهلات الجسم إحدى المشكلات الجمالية التي تواجه النساء خاصة وبعد ملاحظة زيادة الوزن مع انتهاء فصل الشتاء، ومع إقبال فصل
وصفات منزلية بسيطة لتبيض الجسم قومي بإحضار 7 ملاعق من الكركم و3 ملاعق من الحليب البودر و5 ملاعق من زيت
تشريح العضلات تعتمد تمارين تشريح العضلات على التخلص من الدهون المتراكمة حول العضلات والمسببة في اختفائها، ثم تنشيف العضلات