الرياضة

النشاط البدني يساعد الأطفال على تقوية عظامهم، الحفاظ على وزن صحي واكتشاف العالم حولهم. و الأفضل من ذلك، أن في

غالبًا ما تأتي علامات الرياضة والدولار جنبًا إلى جنب اغلى عقد في تاريخ الرياضة فكر في وقت الذهاب إلى حدث

تناولنا  سابقًا بعض الأسئلة المتعلقة بممارسة الرياضة خلال فترة الحمل. اليوم نكمل التحدث حول هذا الموضوع   ما هي الرياضات

إن كنت حاملا أو ترغبين في الحمل يجب عليك معرفة المعلومات التالية التي تتعلق بصحة حملك مع ممارسة التمارين الرياضية.

أفضل وقت لممارسة الرياضة في شهر الصيام أصبحت الرياضة اتجاهاً لنمط حياة صحي يتم تنفيذه بشكل مكثف خلال هذا الوباء

ممارسة الرياضة أثناء الحمل قد تعتقد بعض الأمهات خطأً أن ممارسة الرياضة أثناء الحمل يشكل خطراً على الجنين ونموه وصحته، والصحيح هو إن ممارسة

ممارسة الرياضة تعتبر ممارسة الرياضة من أهم الممارسات الصحية للإنسان، والتي تساعد الجسم على أن يكون صحياً وسليماً لما لها

تُظهر الأبحاث أن المشي 10,000 خطوةٍ يومياً سيحسن صحتك بشكلٍ ملحوظ. يمكن لوضع قدمٍ واحدةٍ أمام الأخرى بناء قدرةٍ على التحمل، حرق

نعلم جيدا أن الرياضة مفيدة لحياة صحية لأي سن، ولكن ما يجهله كثير من الآباء والأمهات هو الفائدة العظيمة للرياضة

طالبت دراسة طبية بضرورة ممارسة النساء المتقدمات في العمر للرياضة بمعدلات معتدلة إلى كثيفة بدلاً من اللجوء إلى العلاجات الدوائية

أوصى طبيب تركي الصائمين بممارسة الرياضة قبل الإفطار بساعات قليلة خلال شهر رمضان المبارك. وقال عصمت تامر أخصائي التغذية، قوله

ابقِ نشيطة خلال فترة الحمل كلما كنتِ أكثر نشاطاً ولياقة خلال فترة الحمل، كلما كان من السهل عليكِ التكيف مع