الظهر

طريقة مساج الظهر: مساج الظهر هو عملية تقوم بها شخص آخر لتطبيق الضغط والحركة على عضلات وأنسجة الظهر بهدف الاسترخاء

ألم الظهر ألم الظهر هو أحد الأعراض التي يُعاني منها معظم الأشخاص، وتُعبر هذه الأعراض عن وجود مرض في الجسم

عرق النسا أو ألم العصب الوركي هو الإسم الذي يُطلق على أي نوع من الألم الذي يسببه تَهيّج أو ضغط

المقدمة يعد ألم الظهر مشكلة شائعة تؤثر على معظم الناس في مرحلة ما من حياتهم. عادة يتم الشعور بها على

تصبح الأربطة المفصلية في جسدك، خلال فترة الحمل، أكثر ليونةً وتتمدد تحضيراً للمخاض. مما يسبب ضغطا على المفاصل بين أسفل

تعاني معظم السيدات الحوامل من آلام الظهر أثناء فترة الحمل. تحدث آلام الظهر نتيجة لكبر حجم الرحم وزيادة الوزن المحمل على

ألم الظهر هو مرض شائع ، يعاني معظم الأشخاص من الم الظهر ، ويبدا علاج وجع الظهر بوصفات كوقاية والعلاج بالاعشاب الطبيعية ، نادرا

أفضل 10 نصائح لظهر سليم، بما في ذلك نصائح حول الرفع، و كيفية الجلوس بشكل صحيح و تمارين لتقوية الظهر.

كمال الأجسام أصبحت رياضة كمال الأجسام من أكثر أنواع الرياضة المثيرة للاهتمام من قبل فئة الشباب، حيث يُقبِل معظمهم على

تعاني العديد من النساء من آلام الظهر و قد تحدث هذه الآلام نتيجة ممارسة بعض العادات الخاطئة التي يقمن بها

ر تعد حبوب الظهر من أكثر مشكلات البشرة التي تزعج كثير من الفتيات، فإلى جانب مظهرها السيء، هي تسبب الألم