الفول

الفول المدمس يعدّ طبق الفول المدمس من الوجبات اللذيذة المغذية، فهو مليء بالعناصر الغذائيّة وخصوصاً البروتين الضروري لبناء أنسجة الجسم

إن الفول المدمس هو واحد من أشهر الأطباق الشعبية في المطبخ العربي، ويعتبره الكثيرون وجبة خفيفة ومغذية تتكون من فول

الفول يعدّ نبات الفول من الفصيلة البقولية، وثمرته ذات لون أخضر تحمل بداخلها عدّة بذور خضراء أيضاً، وبذرتها ذات فلقتين،

زبدة الفول السوداني شائعة ولذيذة مصنوعة من الفول السوداني المحمص الجاف.غالبًا ما يرتبط الفول السوداني بعدد من الفوائد الصحية وحتى يعتبر نعمة لأولئك

طريقة الفول المدمس هي واحدة من الأكلات الشهيرة في الثقافة الشرقية والعربية. يُعد الفول المدمس من أشهى الوجبات الخفيفة والقرصانية

المقادير 3 x معلقة كبيرة زيت زيتون 2 x كوب فول (مدمس و مهروس) 1 ½ x كوب حليب كامل الدسم (دافي) 1 x عدد فص ثوم مهروس

المقادير بقدونس مفروم, ربطة بندورة مفروم قطع كبيرة,4 حبة ملح ليمون , حسب الرغبة ملح , حسب الرغبة فول ,

الفول السوداني هو أحد أنواع البقوليات التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت، وتُعتبر البرازيل هي الموطن الأصلي لزراعته، ومن

الفول من الأغذية الغنية بالبروتين النباتي الذي تحتاج إليه الحامل والأم المرضع، وهو من الأطعمة المناسبة لوجبة السحور، وإليكم طريقة

يعتبر طبق الفول من الأطباق الشعبية الشائعة في الوطن العربي، فهو وجبةٌ غذائية متكاملة للفطور والعشاء، ويأخذ مكانه على موائد الأغنياء والفقراء،

إليك طريقة سهلة لتحضير الفول المعلب: المكونات: 1 علبة فول معلب (400 غرام تقريباً) 1 بصل متوسط الحجم، مفروم 2

إليك طريقة عمل الفول البلدي، وهو وجبة شهية وغنية بالعناصر الغذائية. يمكن تناول الفول بمختلف الطرق، ولكن هذه إحدى الطرق