الكرش

الكرش أوبروز البطن عبارة عن تجمع للخلايا الدهنية فى منطقة البطن ، حيث تعتبر منطقة البطن من اكثر الاماكن سهولة فى

خل التفاح قد يساعد في عملية فقدان الوزن وتقليل الدهون في منطقة الكرش، ولكن يجب أن يتم استخدامه بحذر وبالتوازي

للحصول على قوام رشيق، ننصحك بتجربة تناول مشروب حبة البركة وفقا لموقع “peas health”. المقادير: 1 ملعقة حبة البركة. 1

يعتمد هذا الرجيم بشكل أساسي علي تقليل السعرات الحرارية ولكن يوصى خبراء التغذية بعدم اتباع الرجيم كحمية دائمة لأنه يفتقر

أصبح الكرش أو تراكم الدهون حول البطن أحد سمات هذا العصر. وإلى جانب المخاطر الصحية التي يسببها تراكم الدهون في

مهمة أيضًا أن تتذكر أن تخسار الطاقة في منطقة محددة مثل الكرش يتطلب الوقت والصبر. قد تحتاج أيضًا إلى التغذية

طرق فعالة للتخلص من الكرش وتحسين اللياقة البدنية الكرش قد يكون أمرًا مزعجًا للكثيرين، وعلى الرغم من أنه لا يمكن

ما هى اسباب ظهور الكرش وكيف يمكن التخلص من الكرش نهائيا وما هو افضل رجيم للكرش بطريقة صحية وآمنة !

الرمان هو فاكهة خريفية لذيذة الطعم ومفيدة صحياً ورد ذكرها في القرآن الكريم في ثلاث آيات في سورتي الأنعام والرحمن {فيهما

من الممكن فقدان 2 كلغ خلال خمسة أيام تبعاً لنوع جسمك، أو على الأقلّ فقدان كمّية كافية من وزن المياه،