الوزن

التخلص من الوزن الزائد والكرش او بروز البطن يعتبر من أهم التحديات التى تواجة الرجال ،وتشير الدراسات الى ان الرجال لا

جمال الأنثى من نعم المولى عليها، ولا تقدّر هذه النعمة إلا من فقدتها، فجمالها يتركز في وجهها وجسمها، ولكن بعض

أصبحت الحاجة للجمال من الأمور الملحة التي تطمح إليها المرأة قبل الرجل في المجتمعات الشرقية ، ففي مجتمعنا الجمال هو

العديد من الأشخاص يصابون بزيادة في أوزانهم خلال شهر رمضان نتيجة اتباعهم لأنظمة غذائية خاطئة و الاستسلام للخمول و عدم

فقدان الوزن والكحول: عندما تحاول إنقاص وزنك ، من المهم أن تتبع كمية الكحول أيضًا. سواء كنت تشرب من حين لآخر

انسي تلك الأساطير التي تتحدث عن الحميات الغذائية السريعة، وما تقرئينه بين الحين والآخر عن إنقاص الوزن، واقرئي معي هذه

ما هى أحدث طرق إنقاص الوزن ؟ يعتبر تناول عصير الفاكهة يوميا على الإفطار وسيلة رائعة لاستعادة التوازن وتعزيز فقدان

وجبات منخفضة الكربوهيدرات لتخسيس الوزن النظام الغذائي منخفض الكربوهيدرات هو نظام غذائي يحد من الكربوهيدرات ، مثل تلك الموجودة في

رحلة إنقاص الوزن في الحياة الواقعية: بالنسبة لمعظم الناس ، يعد فقدان الوزن مهمة شاقة ، خاصة إذا كنت قد

الطرق الفعّالة لزيادة الوزن بشكل صحي يعاني البعض من صعوبة في زيادة وزنهم بشكل صحي، وعلى الرغم من أن الكثيرين

ازداد وزن أحمد الصافي عندما أوقف التدخين. لكنه خسر وزناً باتباع نظامٍ غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية وركض الماراثون. قدم أحمد

الحصول على جسم رشيق لا يتطلب بالضرورة الخضوع لرجيم قاسي و ساعات طويلة من الرياضة أو أدوية التخسيس ، فربما