تغذية

المكونات: زيت زيتون عسل زعتر زيت السمسم طريقة التطبيق: اخلطي كأسا من عسل الزعتر الحر مع نصف كأس من زيت

لأن طفلك قد تعرف على عدة أنواع من الخضروات والفاكهة المهروسة كل نوع منهم على حدة، يمكنك في الشهر السابع

أغلب السيدات الحوامل يعانين من زيادة أوزانهن أثناء فترة الحمل ويتسألن عن المقدار الطبيعي لهذه الزيادة ومتى تصبح غير طبيعية، معدل

تنصح خبيرة التغذية الفرنسية “هيلين هوداك” المرأة الحامل بتناول البلح الهندى الذى يزرع فى عدد من الدول الإفريقية وجنوب آسيا

بما ان المراهقة هي مرحلة انتقالية بين الطفولة والشباب، فإنها تتطلب حسب الخبراء نظاما غذائيا متكاملا بالنظر لما تحتاجه هذه

قد تحتار بعض الأمهات في كيفية تقديم الطعام الصحي لأبنائها خاصة في مرحلة المراهقة, حيث يكون الأبناء ما زالوا في

مع بداية الشهر الحادي عشر تبدأ معارك الطعام بينك وبين صغيرك فبالرغم من أن عاداته الغذائية أصبحت أكثر استقراراً وتشبه عادات الكبار

تغذية الحامل لحل مشكلة صغر حجم الجنين ولتضمني نموه بشكل صحي وسليم احرصي على تناول هذه الأغذية:   البيض :

أكثر ما يشغل بال الأم في العام الأول لمولودها ومع بداية شهره السادس نوعية وكمية الطعام التي تقدمها له فحرصها

الأسئلة الشائعة حول تناول الطعام عند الرضع والأطفال، بما في ذلك وجبات خفيفة صحية ، أفكار صناديق الغداء، تجنب المشروبات

كيفية رضاعة التوأم يساعدك وضع روتين حول احتياجات أطفالك في التعامل مع رعاية أطفالك حديثي الولادة . جلب الأطفال الرضع

احصلي على المشورة بشأن الفطام، بما في ذلك متى يبدأ الأطفال بالأطعمة الجافة، ما هي الأطعمة الجافةة التي يمكنك إعطائها