خسارة

حدد مقدرا الوزن الذي تحتاج خسارته قبل البدء بالنظام الغذائي الموجود على دكتوري، وممارسة التمارين الرياضية ابدأ باستخدام حاسبة مؤشر كتلة الجسم

طور علماء ألمان عقارا يساعد على تنظيم الشهية وخسارة الوزن عند الإنسان. وفي مقابلة مع مجلة Scientific Reports قال العلماء

هناك مجموعة من العوامل السلبية التي ترتكتبها المرأة الراغبة في عمل ريجيم لخسارة وزنها الزائد، وهذه العوامل تحرم المرأة من

أفضل خسارة للوزن يمكن الوصول إلى أهداف فقدان الوزن باتباع خطة نظام غذائي صحي. في حين أن البعض سيقطع الأطعمة بشكل

عندما تحاول أن تفقد الوزن، فإنه من المغري أن ترغب بالحصول على النتائج بأسرع وقت ممكن. ولكن تذكر بأنه من

يعتقد باحثون في عيادات “مايو كلينيك” الأميركية أن غالبية مشكلات زيادة الوزن تعزى إلى زيادة السكر في الدم، موضحين أن

تعمل عقاقير التنحيف وخسارة الوزن على سد شهيتكِ، وخسارة الدهون والوزن فى فترة تناولها، ولكن بعد توقفكِ عنها تبدأين فى