سلطة

مقادير طريقة عمل سلطة الحامض مع البقدونس والبصل : 4 حامض 1 بصل حجم كبير ¼ 2 كوب بقدونس طازج

الكمية :4 شخص\أشخاص وقت الطهى :10 دقيقة المقادير : الرافيولي: 250 gr (بالسبانخ والجبنة) البروكولي: 500 gr (المجلّد) صدر الحبش:

المكونات 800‭ ‬جم‭ ‬ستيك‭ ‬لحم‭ ‬بقري ملح‭ ‬خشن‭ ‬وفلفل‭ ‬أسود‭ ‬مطحون 1‭ ‬عبوة‭ ‬نودلز‭ ‬الشفافة‭ ‬أو‭ ‬الزجاجية 2‭ ‬ملعقة‭ ‬كبيرة‭

المقادير 500 x جرام جمبرى (مقٌشر) 3 x عدد عود خس (للتزين) 2 x معلقة كبيرة بقدونس طازج 2 x معلقة كبيرة زيت زيتون 2 x عدد ليمونة 1 x عدد فص

المقادير 2 بروكلي مقطع إلى زهيرات 1 كوب مرتديلا مقطعة إلى مكعبات 3 ملعقة طعام زيت زيتون سيرجيلا بكر ممتاز

المقادير 375 غ معكرونة فارفالي 80 مل (⅓ كوب) زيت زيتونسيرجيلا بكر ممتاز 5 فص ثوم مفروم ناعماً 100 غ

طريقة عمل سلطة التّونا المكوّنات والمقادير علبة تونا ضمّة بقدونس حبّتان من الطماطم- حجم كبير حبّتان من الفلفل الرّومي الأخضر

مقادير طريقة عمل سلطة المعكرونة بالفاصولياء الخضراء : 400 غرام مكرونة ½ كوب حمص ½ كوب فاصوليا خضراء ½ كوب

مقادير سلطة الخضروات بالبيض والمايونيز : 2 حبة بطاطس مسلوقة، مكعبات 4 بيض مسلوقة 2 حبة جزر مسلوقة 1 عود

المقادير: – 250 غ من الأرز الطويل – 300 غ من سمك التونة الطبيعي – 200 غ من البازلاء –

مكونات السلطة: 3 علب تونا مصفاة 2 بطاطا كبيرة ومقطعة إلى قطع كبيرة 1 كوب فاصولياء خضراء ½ كوب زيتون

المقادير: – 4 حبات بندورة. – نعنع يابس (ملعقة صغيرة) – بقدونس (حسب الرغبة) – 0.25 كوب طحينة – 0.50