فيتامين أ

يعتبر فيتامين أ ضروري لصحة الشعر. حيث يساعد على تعزيز عملية نمو الشعر ، وتقوية الشعر كذلك ، والحفاظ على

فيتامين ( أ ) يعتبر من أهم الفيتامينات لجسم الإنسان ، ويوجد في  الأغذية الحيوانية مثل اللبن واللحوم والأسماك والزبادي.