الصحةالمقالات

مشروب الكركم والزنجبيل: المكونات والفوائد

مشروب الكركم والزنجبيل هو مشروب طبيعي يجعلك تفقد الكثير من وزنك ويتم عمله وتناوله يوميا حتى يزيل نسبة كبيرة من الدهون من خلال :

مكونات مشروب الكركم والزنجبيل

ملعقة كركم , وملعقة من الزنجبيل , ليمون مبشور , كوب ماء ساخن , ملعقة عسل نحل .

طريقة استخدام مشروب الكركم والزنجبيل

يتم وضع جميع المكونات مع بعضهم البعض الكركم والزنجبيل وقشر الليمون ثم غلي الماء ووضعها عليهم , ويتم تغطيتهم وتركهم ربع ساعة , ثم يتم وضع ملعقة عسل النحل , ويتم تناوله .

ويجب إتباع نظام غذائي مع هذا المشروب حتى يزيل الكثير من الدهون بإستمرار .

فالمعروف أن الزنجبيل والكركم لهم العديد من الفوائد وهي :

فوائد الزنجبيل :

الزنجبيل مشروب هائل لنزلات البرد فهو يساعد على التخلص منها وهو يقضي على الميكروبات , وهو يعمل على إزالة شحوم البطن والأرداف , وهو أيضا يزيل شحوم الكبد ويزيل حصاوي الكبد إذا تم تناوله بإستمرار , يزيل الأملاح في منطقة الكلى , كما أن الزنجبيل يحتوي على معادن هامة يحتاجها الجسم وهو يساعد على التخلص من الدهون الزائدة فهو مفيد جدا في عملية التخسيس .

فوائد الكركم :

يحتوي الكركم على العديد من المعادن مثل الفوسفور والحديد والماغنسيوم , وغيرها من المعادن الهامة التي يحتاجها الجسم وهو يحتوي على نسبة من الماء وهو مفيد جدا للتخسيس , حيث أنه يمنع تكوين الدهون وتراكمها ويزيل الدهون والشحوم القديمة المتراكمة , وهو يعمل تسريع حرق الدهون , وهو أيضا مفيد جدا لمن يعاني من أنيميا لأنه يحتوي على الحديد الذي يزيد من نسبة الكرات الحمراء في الدم مما يقضي على الأنيميا .

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

زر الذهاب إلى الأعلى