الحموضة مشكلة شائعة جدًا ويمكن أن تحدث في أي وقت من اليوم (أو الليل). اثنين من العلاجات السريعة للتخلص من الحموضة في المنزل ربما تكون قد أكلت شيئًا مليئًا بالتوابل أو الزيت ،
والشيء التالي الذي تعرفه ، لديك إحساس حارق في معدتك. اثنين من العلاجات السريعة للتخلص من الحموضة في المنزل
إذا كنت تأكل أطعمة غنية بالدهون مثل البيتزا أو المعكرونة أو رقائق البطاطس أو البطاطس المقلية ،
فهناك احتمالات كثيرة ، فقد تعاني من مشكلة الحموضة في كثير من الأحيان.
عاداتك اليومية مثل الإفراط في تناول الكافيين واستهلاك السكر وشرب كميات أقل من الماء قد تجعلك أيضًا ضحية للحموضة.
كل هذه تميل إلى إزعاج مستويات الأس الهيدروجيني الطبيعية في الجسم وجعل أحماض المعدة تفيض.
إذا واجهت هذه المشكلة أكثر من مرتين أسبوعيًا ، فمن المحتمل أن تكون لديك مشكلة حموضة خطيرة – حمض الجزر ،
المعروف باسم مرض الجزر المعدي المريئي ، المعروف باسم GERD.
يمكن أن يكون الألم سيئًا للغاية بالنسبة لبعض الأشخاص لدرجة أنه يبدو وكأنه مشكلة قلبية. وبالتالي ، ومن المسلم به أيضا الحموضة وحرقة.
لماذا تعتمد على العلاجات المنزلية؟
نظرًا لأن الشخص يمكن أن يعاني من الحموضة في أي وقت أو في أي مكان ، فلا يمكن أن يكون لديه خيار التحقق من الطبيب.
وبالتالي ، تحتاج إلى العثور على المساعدة في المنزل والتي يمكن أن توفر الإغاثة السريعة.
فيما يلي نوعان من العلاجات المنزلية السهلة والفعالة التي ستخففك من مشاكل الجهاز الهضمي.
1. عصير الصبار
يستخدم الألوة فيرا ، المعروف بخصائصه الطبية ، عادة للتخفيف من التهابات الجلد والحروق. يمكن أن يساعد عجينة النبات أيضًا في الحفاظ على نظافة الأمعاء وخالية من السموم. يحتوي Aloe Vera على خصائص قوية مضادة للالتهابات ، وهو مليء بالفيتامينات القوية والأحماض الأمينية التي تقلل من مستويات الحموضة وتبرد الجسم. وبالتالي ، يتم استخدامه كواحد من الخيارات لتوفير الإغاثة السريعة.
كيفية الحصول على: –
استخراج اللب من أوراق الصبار واخلطه بالماء. احصل عليه 2-3 مرات في اليوم للإغاثة.
2. علاج التوابل قوية
على الرغم من أن التوابل قد تسبب حرقة في المعدة ، إلا أن توابل مطبخ معينة قد تساعدك على التخفيف من الحموضة.
بشكل تقليدي أيضًا ، تم الاعتماد على عوامل النكهة الأساسية مثل بذور الكمون (الهيل) ، والهيل ، والقرفة ،
ومسحوق الزنجبيل بسبب خصائصها القوية المضادة للالتهابات. تتمتع بذور الكمون ، على وجه الخصوص ،
بخصائص قوية يمكن أن تساعدك على التخلص من مشاكل الانتفاخ.
كيفية الحصول على:
في قدر ، اغلي بعض الماء (كوب واحد). أضف التوابل مثل بذور الكمون والهيل ومسحوق الزنجبيل والقرنفل.
دع المزيج ينضج وينتهي بمجرد تبريده.
مشروبك جاهز. يمكنك أيضا إضافة jaggery لتعزيز النكهة.اثنين من العلاجات السريعة للتخلص من الحموضة في المنزل
يمكنك أيضًا تناول عصير مستخرج من أناناس طازج في أوقات الحاجة. يحتوي الأناناس على الفيتامينات والمعادن والبروميلين ، وهو إنزيم يساعد في التحكم في مستويات حمض الهيدروكلوريك في معدتك ، مما يمنع ارتداد الحمض.
يحذر لاتخاذ:
انشر وجباتك ، تجنب وضعها على الفور. القيام بذلك يمكن أن يؤدي إلى حموضة.
بدلاً من ذلك ، يمكنك الجلوس لمدة 30-40 دقيقة على الأقل بعد كل وجبة أو المشي لمدة 10-15 دقيقة.
– تجنب شرب المشروبات الغازية والغريبة لأنها تزعج مستويات الحموضة في المعدة.
– يجب تجنب عصائر الحمضيات (مثل الليمون والبرتقال والجريب فروت) خاصة عندما تكونين تعاني من الحموضة.
لأنها حمضية عالية ، فإنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجزر في معدتك.
