تنظيف الاسنان
تنظيف الاسنان هي عملية إزالة بقايا الطعام لحمايتها من التسوس ولكن يجب القيام بهذه العملية بطريقة صحيحة ومنها (اختيار فرشاة اسنان ذات شعيرات ناعمة حتي تكون رقيقة علي اللثة – تتناسب مع السن )
وصفات طبيعية لتنظيف الأسنان
-
تنظيف الاسنان بالنعناع الأخضر وبيكربونات الصوديوم
تحضير معيار مناسب من النعناع وطحنه ليصبح ناعم وإضافة معلقة من بيكربونات الصوديوم ومعلقة من عصير الليمون ويتم عجن المكونات ويوضع مقدار من الخليط علي فرشاة الأسنان وتنظيف الاسنان بالشكل الاعتيادي ثم المضمضة وغسل الفم
-
استخدام قشور الموز في تنظيف الأسنان
يجب فرك الأسنان بالقشور الداخلية للموز يومياً حتي تصبح الأسنان بيضاء بالشكل المطلوب
-
تنظيف الاسنان بالفحم
يتم فرك الأسنان من أعلي إلي اسفل بقطعة صغيرة من الفحم ثم المضمضة بالماء الدافئ ويتم الحصول علي نتيجة بعد الاستعمال الأول
صحة الفم وتنظيف الاسنان
صحة الفم لها علاقة وثيقة بصحة الجسم وذلك لأن الفم يحتوي علي العديد من البكتيريا التي تنتقل إلي الجسم وتسبب الأمراض وتعتمد صحة الأسنان علي صحة اللثة ويمكن استخدام ادوات ووصفات موجودة في المنزل أو من الممكن الذهاب إلي طبيب الأسنان وتنظيف الأسنان باستخدام ادوات معينة وتنظيف الجير .
جير الأسنان:هو طبقة سميكة متراكمة من الطعام واللعاب والبكتيريا تتراكم فوق الأسنان
أسباب تكون طبقة الجير وتنظيف الاسنان
يوجد أسباب كثيرة لتكون هذه الطبقة منها (التدخين – قلة تنظيف الأسنان – اعوجاج الأسنان) وتكون هذه الطبقة يسبب التهاب اللثة والشعور بألم.
طرق تنظيف الأسنان واللثة في المنزل
- الميرامية :تدليك الأسنان بالمرامية المغلية لمدة ربع ساعة أو المضمضة بها حيث هذا يعمل علي تطهير اللثة وينظفها.
- العسل مع القرفة:يتم مزج معلقة من العسل مع القرفة المطحونة ويتم تدليك اللثة بهذا الخليط ويترك لمدة ربع ساعة ثم يتم غسل اللثة بالماء كما أن استخدام السواك يعمل علي تنظيف اللثة أيضاً
علاج نزيف اللثة وتنظيف الاسنان
يكون نتيجة عدم تنظيف اللثة التهابها ومن ثم تورمها والتهابها ونموها فوق الأسنان وحدوث نزيف بشكل مستمر ويتم علاج اللثة في المنزل عن طريق استخدام بعض المواد ومنها:
- الماء والملح:إضافة معلقة من الملح إلي كوب من الماء والمضمضة بهذا المحلول حيث يعمل هذا المحلول علي تقليل نزيف اللثة
- شرب عصير الليمون بعد تنظيف الأسنان
- إضافة صودا الخبز إلي معجون الأسنان فهذا يعمل علي وقف نظيف اللثة
اسباب اصفرار الأسنان وطرق تنظيف الاسنان
- التدخين
- تناول الأطعمة التي تحتوي علي ملونات
- شرب المنبهات
- نقص الكالسيوم في الجسم
- ضعف مينا الأسنان
- زيادة البروتين في الدم
- قلة غسل ونظافة الأسنان
- بعض الأمراض التي تتعلق بالمناعة
طرق تبييض وتنظيف الأسنان
يعد اللجوء إلي عيادات الأسنان من أجل تنظيف وتبييض الأسنان ولكن هذا الأمر مكلف بالنسبة لبعض الناس لذلك يوجد بعض الوصفات الطبيعية التي تستخدم في تبييض الأسنان منها:-
- يجب عصير الليمون مع إضافة القليل من الملح والمضمضة وفرك الأسنان ويتم استخدام هذه الطريقة مرة يومياً بعد تنظيف الأسنان
- بيكربونات الصوديوم مع الماء وفرك الأسنان بأستخدام هذا الخليط .
- يتم استخدام لب الليمون أو لب البرتقال
- تنظيف الأسنان بمحلول الملح يومياً
- يستخدم القشور الداخلية للموز ويتم فرك الأسنان من الأعلي إلي الأسفل
- استخدام الفحم وغسل الأسنان بعد الأنتهاء
- تناول العصائر التي تحتوي علي مضادات الأكسدة
تقويم الأسنان
يعمل التقويم علي تعديل الأسنان وإصلاح عيوبها حيث تكون حجم الأسنان أكبر من الفراغ الفكي أو يكون الفك أكبر من حجم الأسنان وبالتالي تخرج الأسنان عن مكانها الطبيعي .
يتم عمل تقويم الاسنان من خلال جهاز مصمم ليتحكم في وضعية العظام ويفضل عمل التقويم من سن 8 إلي 14 عام ويوجد نوعان من التقويم ( ثابت – متحرك )
أنواع تقويم الأسنان
- التقويم المتحرك :ويمكن خلعه وارتداؤه ويتكون من طوق معدني سواء ملون أو شفاف ويتم التدريب علي كيفية استخدامه
- تقويم ثابت:يلصق بالأسنان لحين انتهاء مدة العلاج ويوجد من التقويم الثابت تقويم (شفاف ويكون غير ملحوظ )…..وتقويم(مرئي ويكون عبارة عن قطعة معدنية ملونة وتثبت علي السطح الأمامي للأسنان)
- التقويم الوقائي:يستخدم هذا النوع للأطفال من سن السابعة حتي الثانية عشر
- تقويم تجميلي:يوضع علي الأسنان للحصول علي شكل جمالي ولا يكون له أغراض علاجية
بعض النصائح الواجب اتباعها في تقويم وتنظيف الأسنان
- تنظيف الأسنان بعض كل وجبة
- الابتعاد عن السكريات
- المضمضة بغسول الفم
- الابتعاد عن الأطعمة اللزجة
- تجنب أكل الاطعمة الصلبة
- تناول قطع صغيرة من اللحم
- تنظيف أسلاك التقويم
- معرفة الطريقة الصحيحة لخلع وتركيب التقويم
نصائح بعض تبييض وتنظيف الأسنان
- تجنب شرب القهوة والكولا لمدة 3 أيام بعد التبييض
- غسل الأسنان بالفرشاة واستخدام خيط الأسنان مرتين يومياً
- البعد عن التدخين
- استخدام المنتجات التي تساعد علي التبييض مثل المعجون
تسوس الأسنان
عبارة عن ثقوب تعمل علي تدمير وتآكل هيكل السنة ويحدث في أي مكان في السنة
أنواع التسوس
- يحدث التسوس في سطح الأسنان
- التسوس يكون في الاتجاه المعاكس لاتجاه اللسان أثناء المضغ
- يكون التسوس بين الأسنان المتجاورة
- التسوس يحدث في منطقة جذور الأسنان
الوقاية من تلوث الأسنان
- الاهتمام بنظافة الأسنان وتنظيفها مرتين يومياً
- الابتعاد عن تناول الحلويات
- تجنب الأطعمة عالية اللزوجة
- الاهتمام بفحص الأسنان بشكل دوري
- استخدام معجون اسنان يحتوي علي عنصر الفلورايد
- شرب الماء باستمرار بعد تناول الحلويات
- ملء الفراغات في الأسنان لعدم تراكم الطعام
نصائح في طب الأسنان
يرجع معظم شكاوي الأسنان من عدم الاهتمام بالاسنان ونظافتها لذلك تم وضع مجموعة ارشادات طبية لتجنب الالم
بالنسبة للبالغين
- ضرورة تنظيف الأسنان بعد الأكل
- غسل الأسنان بفرشاة متوسطة الحجم
- استخدام معجون أسنان يحتوي علي عنصر الفلورايد
- يتم استخدام فرشاة الأسنان للأمام والخلف
- تنظيف اللسان بالفرشاة
- تناول الأطعمة الجيدة والأبتعاد عن الحلويات
- الحرص علي تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين D
- الابتعاد عن التدخين
- استخدام خيط الأسنان الطبي
بالنسبة للحامل
- اتباع ارشادات الطبيب
- تنظيف الأسنان مرتين يومياً
- تناول الأطعمة الصحية التي تحتوي علي فيتامين A مثل (اللحوم – الخضروات )
- ضرورة تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين K
بالنسبة للاطفال
- من الضروري الاهتمام بالفم منذ مرحلة الرضاعة
- يجب عدم إعطاء الطفل زجاجة الرضعة لمدة طويلة
- ابعاد الطفل عن تناول السكريات أو الأطعمة الغير صحية
- كثرة تناول الأطعمة التي تحتوي علي الكالسيوم
- تدريب الأطفال علي طريقة تنظيف الاسنان
طرق عمل غسول طبيعي للفم ولتنظيف الأسنان
يرجع رائحة الفم الكريهة إلي وجود مشاكل في اللثة والأسنان لذلك يجب القيام بتنظيف الاسنان والتخلص من رائحة الفم ومن أهم الطرق لتنظيف الفم :-
-
مضع البذور والأوراق ذات الروائح الفعالة لتنظيف الفم والاسنان
يتم مضغ بعض البذور ذات الروائح الفعالة منها (البقدونس – الريحان – النعناع- بذور الشمر -اليانسون – الهيل )وهذه الاوراق تساعد علي التخلص من الجراثيم كما تعمل علي حماية الأسنان من الجراثيم
-
الأعشاب والتوابل لتنظيف الاسنان
حيث يمكن تحضير غسول من بعض الاعشاب والتوابل ويتم تحضير الغسول من (معلقتان من الأعشاب الطبية مثل:إكليل الجبل أو النعناع مع لتر من الماء)
يتم وضع الأعشاب في لتر من الماء وتوضع علي النار حتي الغليان ثم نتركه مدة ليلة كاملة ويتم تصفية المزيج وتخزينه في الثلاجة
-
بيروكسيد الهيدروجين لتنظيف الاسنان
يعد بيروكسيد الهيدروجين من أهم المواد المطهرة للفم والأسنان لذلك يجب عند عمل غسول من هذا المكون يتم خلط كميات متساوية منها مع الماء
-
غسول القرفة لتنظيف الاسنان
تعتبر القرفة من أهم المكونات المستخدمة كغسول للفم وذلك لفوائدها العلاجية الكثيرة ويتم استخدام 5 أعواد من القرفة وكوب من الماء
حيث يتم غلي أعواد القرفة في الماء لمدة 5 دقائق ويتم تركه حتي يبرد وتصفيته في زجاجات
يمكنك مشاهدة أيضا:تأخر ظهور الأسنان عند الأطفال
