تنظيف الرئتين
الرئتان هما زوج أعضاء أسفنجية وتقع في الصدر بجانب القلب وتتكون الرئتين من الداخل من نسيج أسفنجي يحوي الكثير من الشعيرات الدموية وملايين الحويصلات الهوائية وحجم وشكل الرئتين غير متساوي حيث الرئة اليمني تكبر الرئة اليسري وذلك نتيجة ميلان القلب نحو اليسار ويجب الحرص علي تنظيف الرئتين
التدخين
التدخين من أكثر الأسباب المؤدية للوفاة
وذلك بسبب استنشاق كمية كبيرة من المواد الكيميائية بجانب مادة النيكوتين
لذلك يجب تنظيف الرئتين دائماً من التدخين
تنظيف الرئتين لدي المدخنين
- الإقلاع التام عن التدخين :وذلك تكون الخطوة الأولي للحفاظ علي صحة الرئتين وتحد من حدوث كثير من الأمراض
- اتباع نظام غذائي :ويجب الأعتناء بتناول نظام غذائي غني بمضادات الأكسدة
- وذلك لأنها تكون مفيدة للرئتين ومن هذه الأطعمة (البروكلي – الملفوف – القرنبيط) كما يفضل تناول ايضاً الأطعمة المضادة للألتهابات ومنها (الكركم – الزيتون – الكرز )
- ممارسة الرياضة :يعمل علي تزويد الرئتين بالأكسجين كما يعزز قدرة الرئة علي الحفاظ علي القلب والعضلات وعلي الرغم من أن مصابية بأمراض الرئة يجدون صعوبة أو مشقة في ممارسة الرياضة
- ولكن ذلك لا يعني امتناعهم عن ممارسة الرياضة
- تحسين جودة الهواء :وذلك من خلال استخدام جهاز تقنية
- تغيير فلاتر المنزل:بالإضافة إلي تغيرها يجب تنظيف جميع الفتحات مثل :(فتحات المكيف – فتحات التدفئة )كما يجب أيضاً تغيير فلتر الفرن كل ستة أشهر
- التخلص من الروائح الصناعية :وذلك من خلال البعد عن المنظفات الصناعية المستخدمة لجعل رائحة المنزل لطيفة وذلك لأنها تسبب تهييج في الرئتين
- الحصول علي هواء نقي:وذلك لأنها تساعد علي توسيع أنسجة الرئتين
- ممارسة النقر:وذلك من خلال الأستلقاء وإمالة الرأس إلي الخلف ثم النقر من أعلي إلي أسفل وذلك للتخلص من إفرازات الرئة
- العلاج بالبخار:ويتم استنشاق بخار الماء وذلك لفتح الممرات الهوائية والتخلص من المخاط ويلجأ المصابين بأمراض الرئة إلي هذه الطريقة وذلك للتخفيف من شدة الأعراض
- الوصفات العشبية:مثل الشاي الأخضر يحتوي علي مواد مضادات الأكسدة
- وذلك يساعد في تقليل التهاب الرئتين وحماية أنسجة الرئتين من الأثار الضارة لاستنشاق الدخان والتدخين
- السيطرة علي السعال:ذلك يساهم في طرد المخاط عبر الممرات الهوائية ويتم ذلك من خلال :
- الجلوس علي كرسي وإبقاء القدمين بشكل مستوي علي الأرض
- ثني الذراعين فوق المعدة
- استنشاق الهواء ببطء من خلال الأنف
- الزفير ببطء مع الإمالة للأمام ودفع الذراعين باتجاه المعدة
- السعال بمعدل مرتين أو أكثر أثناء الزفير مع إبقاء الفم مفتوح
- استنشاق الهواء ثانياً عن طريق الأنف
علاج تليف الرئيتن وتنظيف الرئتين
حتي الأن لم يثبت أي علاج فعاليته في وقف تقدم تليف الرئتين ولكن بعض الطرق تقوم بتخفيف الأعراض.
العلاجات الدوائية
- النينتيدايب:دواء يتم أخذه عن طريق الفم ويكون لعلاج تليف الرئتين وهذا الدواء يعمل علي انخفاض وظائف الرئة لدي مرضي التليف الرئوي
- البيرفنيدون:يتم أخذه عن طريق الفم وهو مضاد حيوي ومضاد للألتهاب ويستخدم لعلاج التليف الرئوي ويعمل علي تقليل التطور في التليف الرئوي
- الكورتيكوستيرويدات:لا يستخدم علي علاج تليف الرئة ولكن يعمل كمضاد للألتهاب الذي يحدث مع بعض أنواع التليف الرئوي
- حيث يقوم علي إضعاف جهاز المناعة ولذلك فإنها تزيد من فرص تكرار الأصابة بالعدوي وزيادة شدتها
- الميكوفينولات موفيتيل:يستخدم لعلاج ومنع الالتهابات
- كما يستخدم في علاج بعض الانواع من التليف الرئوي ومن الأثار الجانبية(العدوي – الإسهال – انخفاض خلايا تعداد الدم )
- مضادات الألتهابات الأخري:تستخدم لعلاج أمراض مختلفة من أمراض الرئة الخلالية والتليف الرئوي
العلاج بالأكسجين
وذلك لأن التليف الرئوي يسبب انخفاض مستويات الأكسجين في الدم وذلك بسبب عدم قدرة الأنسجة علي نقل الأكسجين وثاني أكسيد الكربون من الجسم إلي الرئتين
بالإضافة أن العلاج بالأكسجين لا يعالج المرض أو يقلل من تطوره بل يقوم بتخفيف بعض الأعراض مثل:(ضيق التنفس – التنفس الضحل – واضطربات النوم – فقدان الوزن )
وتختلف الاحتياجات لكل مريض حسب درجة التليف وتحدد احتياجات الحالة للأكسجين من خلال عمل تمرين رياضي مثل المشي وذلك لوجود حالات تحتاج للأكسجين طوال اليوم أو طوال الليل
يتم العلاج بالأكسجين وذلك عن طريق التدفق الثابت للأكسجين وذلك من خلال:
- خزانات الأكسجين:ويكون من خلال أنبوب رفيع ملتف حول الأذنين ويتم وضعه في فتحتي الأنف كما يتم توصيل الأنبوب بخزان يتدفق فيه الأكسجين
- أسطوانات الأكسجين:وهي من الطرق الحديثة للعلاج بالأكسجين وتمد الأكسجين للمريض لفترة أطول وتقوم هذه الأسطوانات بمد الأكسجين عن طريق جرعة نبضية وذلك عندما يقوم المريض بالتنفس وليس طول الوقت الأسطونة تكون أكبر من خزان الأكسجين وخفيفة كما يتم حملها في حقيبة الظهر
- مكثفات الأكسجين:وتكون بديلة لخزانات الأكسجين كبيرة الحجم الموجودة في المنازل
أعادة التأهيل الرئوي وطرق تنظيف الرئتين
يكون هذا البرنامج تحت أشراف مقدمي الرعاية الصحية وذلك للتحكم في الأعراض وتسهيل التنفس
تركز هذه البرامج علي التمارين الرياضية وذلك لتحسين القدرة علي التحمل وتقنيات التنفس لتحسين قدرة الرئة كما تساهم أيضا في الدعم والتثقيف الصحي
وتتم هذه البرامج في المستشفيات والعيادات ويتعلم المريض تمارين التنفس لممارستها في المنزل
يجب التوقف عن هذه البرامج عند حدزث أي ضرر مثل إصابة العضلات والعظام وهذه تكون نادرة الحدوث
يمكنك مشاهدة أيضاً:اضرار مرض السكري
طرق السيطرة علي الأعراض
- ضيق التنفس:وهي من اكثر الأعراض شيوعاً ويتم السيطرة عليها عن طريق :
- استخدام الأكسجين
- ممارسة تمارين التنفس
- استخدام الأدوية المساعدة علي تقليل ضيق التنفس
- النشاط في برامج إعادة التأهيل التربوي
2.السعال:ويكون سعال جاف ومتقطع ويزداد أثناء التحدث أو الأكل أو الضحك أو ممارسة الرياضة ويتم علاجه عن طريق:
- معالجة السبب الأساسي وراء السعال وخاصة إذا كان يعاني من أمراض أخري تسبب السعال
- شرب الكثير من السوائل
- استخدام أدوية السعال
- علاج النطق لمعرفة كيفية التحدث
3.الإعياء:للتغلب عليه يجب القيام بعدة خطوات منها:
- الحصول علي مدة كافية من الراحة
- النشاط في التسجيل في دورات إعادة التأهيل الرئوي
- طلب مساعدة الأخرين في (التسوق – التنظيف) والكثير من المهام الأخري
- تناول الأطعمة المغذية
- استخدام الأكسجين حسب التوجيهات
4. الارتجاع الحمضي:ويعرف أيضاً بالأرتداد المعدي المريئي وذلك لأن مريض التليف الرئوي يعاني من الأرتداد المريئي حيث يتم رجوع خمض المعدة إلي المريء ويتم علاج هذه الحالة من خلال
-
- استشارة الطبيب حول تناول دواء مضاد للحموضة والطرق الأخري للتحكم في الارتجاع المريئي
- تجنب الأطعمة الحمضية :مثل الطماطم والقهوة والشوكولاتة
5.مشاكل الجهاز الهضمي:حيث تسبب بعض الأدوية المستخدمة في علاج التليف الرئوي في حدوث اضطرابات في الجهاز الهضمي كما تسبب (الغثيان -الأسهال – نقص الشهية ) ويتم العلاج عن طريق :
- تناول عدة وجبات صغيرة علي مدار اليوم بدل من تناول وجبات كبيرة
- إضافة زيت الزيتون أو الزبادي إلي الوجبات وذلك لزيادة السعرات الحرارية
- المشي قبل تناول الوجبات
- استشارة الطبيب حول الأدوية التي تساعد في زيادة الشهية
- يتم علاج الغثيان أو القئ عن طريق:
- تناول الأدوية التي تساعد علي تقليل الغثيان
- تناول الأطعمة الخفيفة مثل (الخبز المحمص أو الأرز)
- شرب شاي النعناع أو شاي الزنجبيل
- يتم علاج الأسهال عن طريق :
- تجنب الأطعمة الغنية بالألياف والتي يصعب هضمها مثل (الفاصوليا أو الخضار النئ)
- تناول الأطعمة الخفيفة
- تناول وجبات صغيرة وشرب الكثير من الماء
- استشارة الطبيب وأخذ الأدوية التي تقلل الأسهال
