سموثي الفاكهة
- الكمية :2 شخص\أشخاص
- وقت الطهى :15 دقيقة
المقادير :
- زبادي: 450 gr
- حليب: 150 ml (منزوع الدسم بصورة نصفية، بارداً)
- الغريب فروت: 4 ملاعق كبيرة
- الفاكهة الصيفية: 100 gr
طريقة التحضير
تضرب الفاكهة الصيفية والليمون الهندي في الخلاط الكهربائي، وذلك حتى يتشكّل مزيج ناعم
تضاف ملعقتان من هذا المزيج إلى كلّ كوب
يمزج كل من الحليب البارد والزبادي جيّداً. ويوزّع هذا المزيج على الكوبين، فالمزيد من مزيج الفاكهة الصيفية والليمون الهندي. ويقدّم على الفور
