فوائد شرب الماء والليمون
يعتبر الليمون والماء مزيج هام وقوى لعلاج الكثير من المشاكل والوقاية من الأمراض المختلفة وهو ما ينصح به الأطباء أيضاً، فيحتوي الليمون على عناصر هامة للجسم وفيتامينات ومعادن، كما ويعتبر هو مصدر هام لفيتامين سى الأمر الذي يجعل من تناوله أمر هام ومفيد جداً.
فوائد الماء و الليمون للجسم:
- يمثل شرب الماء مع الليمون أهمية كبيرة لصحة الإنسان والوقاية من الكثير من المشاكل المرضية المختلفة، فهو من المشروبات المفيدة والتي ينصح بها الاطباء والتي تحمي الجسم من:
- الوقاية من الإصابة بالأمراض الفيروسية المختلفة.
- حماية المعدة والتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والأمعاء وتهدئتها.
- يعمل علي تقوية جهاز المناعة في الجسم المسئول عن مكافحة ومحاربة الأمراض المختلفة.
- يعمل علي ترطيب الجسم والبشرة والشعر ويزيد من نعومة الجسم وجمالة.
- يقاوم ظهور التجاعيد بالبشرة وعلامات التمدد ويعمل علي الحفاظ علي الشباب.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض القلبية.
- يساعد علي طرد السموم من الجسم وتنظيف الكلي.
- يستخدم في الوصفات المختلفة للبشرة والشعر وذلك لما يحمله من أهمية لكلا منهما.
- بالرغم من الفوائد المتعددة للماء بالليمون ألا أنه يحب الحرص علي تناول كميات مناسبة بدون إفراط والحرص علي استشاره الطبيب إذا ظهرت أي أعراض أو علامات تدل علي وجود مشاكل من الليمون.
الليمون والوقاية من الأنفلونزا:
- يعتبر الليمون من أهم أساليب العلاج لمن يعاني من الإصابة بالأنفلونزا والتي تعتبر من أكثر الأمراض الفيروسية انتشارا، فيحتوى الليمون على مواد معادن وفيتامينات تعمل على محاربة المرض بالجسم وتساعد علي الحفاظ علي صحة الانسان سليمومعافي.
- يمثل الليمون أهمية كبيرة لكل من يعاني من مشاكل في الحنجرة أو اللوزتين، فتعتبر هذه الأعراض من الأعراض المصاحبة لدور الأنفلونزا والتي تؤثر علي اللوز وعلي القدرة على الكلام بشكل طبيعي، فيتم وضع الماء علي النار حتي يغلي ثم نقوم بإضافته فوق عصير ليمونه ويتم إضافة السكر حسب الرغبة.
- من الممكن استخدام وصفة مفيدة في علاج اللوزتين وذلك من خلال اضافة القليل من بيكربونات الصوديوم إلى عصير ليمونة، تقلب ثم تستخدم في الغرغرة بها لمدة دقيقتين إلى خمس دقائق ثم يغسل الفم بالماء.
- لا ينحصر استخدام الماء والليمون علي الكبار فقط بل يتم تناوله للأطفال أيضاً وذلك لما يوفره من فائدة كبيرة لهم ولصحتهم.
الليمون لعلاج الشعر والبشرة:
- يعتبر الليمون ذات أهمية كبيرة للبشرة والشعر فهو يضاف إليه الماء البارد ويتم تناوله سواء على الريق أو على مدار اليوم، كما يمكن مزجهم سويا في الخلاط حيث يساعد على الترطيب الجيد للبشرة والشعر وهو ما يوفر الوقاية من الكثير من المشاكل والتي نجد منها:
- الجفاف والتساقط للشعر من مناطق مختلفة في الرأس وظهور ما يسمى بالثعلبة.
- بهتان الشعر وظهوره بشكل ضعيف ومجهد.
- تقصف أطراف الشعر مما يؤثر على مظهرة وجماله.
- ظهور الحبوب في الوجه والرؤوس السوداء.
- ظهور الهالات السوداء تحت العين وكذلك البقع في مناطق مختلفة علي البشرة.
- ظهور التجاعيد حول العينين والأنف والفم والتي تزداد مع مرور الوقت.
- علاج هذه المشاكل للبشرة والشعر أمر بسيط وسهل فقط يتطلب الحرص علي تناول كميات كافية من الماء بشكل خاص مع تناول كوب إلي كوبين من الماء بالليمون بشكل يومي علي مدار اليوم.
اجتهدنا في تقديم أهم المعلومات حول أهمية الماء بالليمون، نرجو أن تكون قد نالت إعجابكم وانتظرونا في موضوعات أخري مفيدة ومختلفة.
