كيفية التخلص من البثور بين عشية وضحاها: 9 نصائح للعناية بالبشرة من الجلد
كيفية التخلص من البثور أنت تفعل كل الأشياء الصحيحة: تلتزم بجد بروتينك للعناية بالبشرة ، وتلقي العلاج العرضي (قناع أو إنزيم للوجه) ، وتناول نظامًا غذائيًا متوازنًا مليئًا بالأطعمة الكاملة ، وتأخذ مكملاتك ، وأنت فقط بشكل عام تعتني ببشرتك الجميلة. ومع ذلك ، تنبثق منبثقة.
حسنًا ، لا تأكل. تعتبر الشوائب ، بالنسبة للكثيرين منا ، مجرد جزء من الحياة. لكنهم يظهرون أحيانًا في أكثر اللحظات غير المناسبة – مثل ، على سبيل المثال ، في المساء الذي يسبق يوم مهم. عندما يحدث هذا ، أبقِ أصابعك شديدة النعومة بعيدًا قدر الإمكان: ففرقعها سيزيد الأمر سوءًا ، ويخلق جرحًا مفتوحًا ، ويتسبب في تشكل قشرة أكثر وضوحًا بحلول اليوم التالي. (الثقة: من الأسهل التستر على البثور بدلاً من التستر على الجرب).
إذن ماذا يمكنك أن تفعل إذا كنت بحاجة إلى الاهتمام بالزيت في أسرع وقت ممكن؟ حسنًا ، هناك بعض العلاجات الطبيعية التي ستساعد على إذابة الزيت الزائد ، وفتح المسام ، وتخفيف الالتهاب ، وجعل البثور تبدو أقل وضوحًا بشكل عام. اقرأ أدناه كيفية التخلص من البثور للحصول على تسعة طرق مفضلات لدينا:
1. أحماض ألفا هيدروكسي أو أحماض بيتا هيدروكسي
أحماض ألفا هيدروكسي وأحماض بيتا هيدروكسي نوعان من المقشرات الكيميائية. تعمل أحماض بيتا هيدروكسي (مثل حمض الساليسيليك) عن طريق إذابة الزيت ، لذا فهي تتمتع بقدرة مذهلة على الانزلاق في المسام وتفتيت الدهون وتراكم الحواف. “إنها قادرة على اختراق الجلد بشكل أعمق في المسام للمساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة ، ومكافحة البكتيريا ، والسيطرة على الدهون الزائدة” ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية الحاصلة على شهادة البورد Zenovia Gabriel ، MD
تعمل أحماض ألفا هيدروكسي (مثل حمض الجليكوليك أو اللاكتيك ) على تفكيك الروابط بين خلايا الجلد ، مما يؤدي بشكل مثالي إلى إزالة انسداد خلايا الجلد اللزجة التي تسببت في الانسداد في المقام الأول. غالبًا ما تكون هذه أكثر ترطيبًا من نظيراتها من BHA. “يمكن أن تكون مقشرة ومرطبة في نفس الوقت ، مما يجعلها مفيدة جدًا للعديد من أنواع البشرة” ، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة Mona Gohara ، MD
تستخدم على نطاق واسع في الأقنعة ، والتقشير ، وعلاجات البقع ، والغسيل ، والأمصال لسبب: إنها تعمل ضد حب الشباب. إذا كان لديك علاج موضعي أو مصل أو قناع مُصمم باستخدام AHA أو BHA ، فاضغط على الجزء العلوي من البقعة قبل النوم. ستساعد الجرعة الإضافية على فك الانسداد طوال الليل. إذا كنت تبحث عن بدائل طبيعية بالكامل لمنتجات العناية بالبشرة ، فاستخدم مستخلص لحاء الصفصاف كمواد ثانوية لحمض الساليسيليك وأحماض الفاكهة كبديل لـ AHAs. الإعلانات
2. الطين
تم استخدام الطين كطريقة طبية لشفاء الجلد منذ أقدم تاريخ مسجل. في التكرار الحديث للعناية بالبشرة ، تعتبر أقنعة الطين مثالية للعناية بالبشرة يوم الأحد أو 10 دقائق لتجديد المسام. الطين مادة شديدة الامتصاص (ويرجع ذلك إلى البنية المسامية للمعدن) ، مع القدرة على امتصاص الزيت والاحتفاظ به حتى تغسله في الحوض.
لاستخدام الطين لعلاج البثور ، يمكنك وضعه في كل مكان (بحيث تميل في نفس الوقت إلى البثور الأخرى) أو إعادة استخدامه لعلاج البقع عن طريق التربيت بلطف فوق البقعة. لا تفركيه ، ودعي اللزوجة تجلس طوال الليل. عندما تستيقظ ، اغسل البقايا وضع مرطبًا مهدئًا ومرطبًا. الطين بطبيعته يجف ، لذا سترغب في تجديد المنطقة بعد ذلك.
3. بندق الساحرة
غالبًا ما يوجد هذا المكون الكلاسيكي لمحاربة حب الشباب في مساحيق التونر الطبيعية ، وذلك بفضل خصائصه القابضة. (إنها مادة قابضة للغاية ، في الواقع ، أن العديد من الأدمة لا توصي بها لأصحاب البشرة الحساسة أو تقترح العثور على واحدة مخزنة بالمواد المرطبة أيضًا).
يمكن أيضًا استخدامه كعلاج للبقع ، وذلك بفضل القابض المذكور بالإضافة إلى فوائده المضادة للالتهابات: “بندق الساحرة هو مضاد نباتي للالتهابات يستخدم غالبًا في صناعة العناية بالبشرة. وهو سائل مستخلص من أجزاء من نبات مزهر يسمى نبات بندق الساحرة “، كما تقول طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة راشيل نازاريان ، ” بندق الساحرة الموضعي مضاد للأكسدة ومضاد للالتهابات ، ولأن العديد من آفات حب الشباب التهابية ، فقد تم استخدام بندق الساحرة لتقليلها احمرار والتهاب على الجلد “.
4. زيت شجرة الشاي
يمكنك المساعدة في علاج حب الشباب باستخدام زيت شجرة الشاي. بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والمضادة للالتهابات ، فهو محبوب كعلاج طبيعي لحب الشباب . وجدت دراسة مزدوجة التعمية خاضعة للتحكم الوهمي أن مزيج هلام زيت شجرة الشاي بنسبة 5٪ كان علاجًا فعالًا لحب الشباب الخفيف إلى المتوسط .
الاستخدام، والتأكد من مزج زيت شجرة الشاي مع الناقل للنفط مثل أركان أو الجوجوبا -سواء غير كوميدوغينيك وسهلة حب الشباب يجب أبدا تطبيق الزيوت الأساسية مباشرة على الجلد . بعد المزج ، ضعي زيت شجرة الشاي والزيت الحامل على كرة قطنية رطبة أو عود قطني ثم ضعيه على مناطق المشاكل.
5. الشاي
العديد من أنواع الشاي لها فوائد مضادة للالتهابات. وبالتالي ، إذا كانت بثرة حمراء غاضبة ، فستستفيد من تخفيف الالتهاب ، إلى جانب انسداد المسام. يساعد علاج الالتهاب ، على أقل تقدير ، على ظهور البثور بشكل أصغر وأقل وضوحًا. لذلك حتى لو لم تستطع تخليص بشرتك بطريقة سحرية من البثور بين عشية وضحاها ، يمكنك تحسين المظهر. اثنين من أنواع الشاي الأكثر استخداما؟ الشاي الأخضر والبابونج.
توافق جويس بارك ، طبيبة الأمراض الجلدية المعتمدة من مجلس الإدارة ، بالتأكيد: “عند استخدامها في منتجات العناية بالبشرة الموضعية ، يمكن أن يساعد البابونج في تهدئة وتلطيف البشرة” ، كما تقول.
وفقًا لطبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة ، سونيل تشيلوكوري ، دكتوراه في الطب ، ينطبق الأمر نفسه على الشاي الأخضر: “لقد ثبت أن الشاي الأخضر يقلل من إنتاج الزهم ، وسيزيد الكافيين الموجود في الشاي من تدفق الدم للسماح بالتعافي السريع للعيوب” ، كما يقول تشيلوكوري .
مهما كان نوع الشاي الذي تختاره ، ابدأ بغلي الماء وصنع الشاي كما لو كنت تشربه. بعد ترك كيس الشاي يبرد (حتى لا تحرق نفسك) ، اعصر الشاي الزائد وضع كيس الشاي مباشرة على البقعة. اتركي الكيس على البقعة لمدة دقيقتين ثم اشطفيه.
6. الصبار
قد يكون الصبار أكثر شهرة لاستخدامه كمعالج لحروق الشمس ومهدئ ، لكن البعض يقسم بقدراته على تهدئة البثور وكذلك تحسين فرط التصبغ التالي للالتهابات. وهناك بعض الحقيقة في هذه المزاعم القصصية. ليس العصير فقط مضادًا للالتهابات ومضادًا للميكروبات ، ولكنه يأتي بمصدر طبيعي لأحماض الساليسيليك ،
“هناك بيانات تشير إلى أن الصبار قد يكون له خصائص مضادة للميكروبات وقد يساعد البشرة المعرضة لحب الشباب” ، كما يقول طبيب الأمراض الجلدية المعتمد من مجلس الإدارة جوشوا زيشنر ، مدير التجميل والبحوث السريرية ، قسم الأمراض الجلدية ، في مستشفى Mount Sinai. “لا ينبغي أن تحل محل أدوية حب الشباب التقليدية الخاصة بك ولكن يمكن استخدامها بجانبها.”
وعلى الرغم من أن هذا قد لا يكون مفيدًا بين عشية وضحاها ، إلا أنه سيساعد بالتأكيد على أن يصبح الاختراق مصدر إزعاج طويل الأمد: لقد ثبت أنه يساعد في علامات الالتهاب بفضل الصبار. في إحدى الدراسات على وجه التحديد ، عندما تم تطبيق الصبار على الجلد أربع مرات يوميًا لمدة أسبوعين ، ظهر أن الألوسين يتلاشى بشكل فعال فرط تصبغ ما بعد حب الشباب . أظهرت دراسة أخرى أن التطبيق الموضعي للألوسين يمكن أن يمنع بشكل مباشر الجلد المفرط التصبغ من إنتاج المزيد من الميلانين ، وهو الصبغة الطبيعية في الجلد التي تسبب تكون البقع الداكنة.
يمكنك بالفعل العثور على الصبار في الكثير من منتجات مكافحة حب الشباب أو استخراجه بنفسك وتطبيق أحد أقنعة الوجه هذه .
7. عسل مانوكا
يحتوي عسل مانوكا على مزيج من المواد مثل السكريات البسيطة والماء والإنزيمات والفيتامينات. لكن ما يجعله مميزًا للغاية هو محتواه الغني من ميثيل جليوكسال (MGO) ، وهو مركب طبي له خصائص مضادة للميكروبات رائعة. لآلاف السنين ، تم استخدام عسل مانوكا كغذاء ودواء. تقليديا ، تم استخدام عسل مانوكا (والعسل بشكل عام) لتخفيف مجموعة واسعة من الأمراض ، من التهاب الحلق إلى اضطراب الجهاز الهضمي ، بالإضافة إلى تعزيز جهاز المناعة وزيادة مستويات الطاقة وتحسين صحة الجلد.
هذه النقطة الأخيرة تأتي مع حب الشباب ، قليلاً. كما لاحظنا ، فإن عسل مانوكا له خصائص مضادة للميكروبات تساعده على استهداف البكتيريا المسببة لحب الشباب. على وجه التحديد ، إنه فعال للغاية في استهداف ووقف نمو P. acnes . كما أنها مهدئة ، لذا فهي تقلل الاحمرار والحنان المرتبط بالبثور.
للاستخدام ، قم بتحويل دمية صغيرة إلى علاج موضعي أو جرب قناع عسل مانوكا .
8. الجليد
يعد هذا خيارًا رائعًا إذا كنت بحاجة إلى تهدئة الالتهاب ، مثل الآن – وليس بين عشية وضحاها. يبرد الجليد ، وبما أن الالتهاب يتراجع عن درجات الحرارة المنخفضة ، يمكنك تقليل تورم البقع عن طريق وضع القليل من الثلج فوق زيت زيت. تعمل درجات الحرارة الباردة أيضًا على تقييد الدورة الدموية ، مما يحد من التدفق إلى المنطقة. (إنه نفس السبب الذي يدفع الأطباء إلى إعطاء المرضى أكياس ثلج للإصابات أو قيام ممارسي الطب الرياضي بذلك للرياضيين).
ببساطة خذ مكعبًا ولفه بمنشفة ورقية. ضع ضغطًا لطيفًا على البثور لبضع دقائق. اتركي المنطقة تجف ، وضعي فوقها مرطب.
9. بقع زيت
تعتبر منتجات العناية بالبشرة هذه عنصرًا أساسيًا في الجمال الكوري الذي انتشر منذ ذلك الحين على الساحة ، حسنًا ، في كل مكان. الخيارات القياسية هي في الأساس مجرد ملصق صغير مع ضمادة غروانية مائي ، ونسيج جاف يشبه السليلوز يمتص الأوساخ ، والدهون ، والحطام المختلف.
إنها تعمل بشكل جيد لعدة أسباب: الأول ، حسنًا ، لأنها جيدة في امتصاص كل المواد اللزجة في المسام المحاصرة ؛ ثانيًا ، أنها توفر درعًا ماديًا فعليًا لحمايتك من اللمس والتقاط الزيت (إذا كنت منجذبًا بشكل خاص إلى القيام بذلك ، ففكر في هؤلاء الأصدقاء). أخيرًا ، تحتوي العديد من الإصدارات الجديدة أيضًا على مكونات علاج حب الشباب للمساعدة في تسريع العملية.
