وصفات للتسمين و زيادة الوزن

البعض قد يحتاج الى زيادة بعض كيلوجرامات من الوزن ، كثيرين يعانون بسبب وزنهم الضعيف خاصة الاطفال و فى مرحلة المراهقه وفي حال إن لم يكن السبب فى النحافه ونقص الوزن مرض مثل الطفيليات والديدان المعويه ، والتي تعتبر سببا رئيسيا في النحافه . فبإذن الله إحدى هذه الوصفات التي نقدمها لكم سوف تجدى نفعا وقد جمعنا فى هذا المنشور أفضل الوصفات التى تعطى زيادة فى الوزن بشكل سريع.

الوصفه الأولى : وصفة الخميرة

تستخدم وصفة الخميرة لزيادة الوزن بكثرة لسهولتها وتوافرها وعدم كثرة مكوناتها حيث يتم خلط معلقة من الخميرة على كوب عصير طبيعي أو حليب ويمكن تحلية العصير أو الحليب بعسل النحل ويتم شرب هذه الوصفه السهله يوميا ، كما يمكن إستخدام حبوب الخميرة الطبية ويمكن شرائها من الصيدلية ويتم تناول حبيتين يوميا بعد الوجبة الرئيسيه .

الوصفة الثانيه :وصفة العسل والحليب والموز

• المكونات :

• الطريقة :

الوصفة الثالثه : الزبيب الاسود والحلبه

• المكونات :

• الطريقة:

الوصفه الرابعه : وصفة الفستق والزبيب والعسل

لمن لا يحب المشروبات والسوائل كثيراً يتم اختيار هذه الوصفه يتم مزج معلقة من الفستق المطحون مع معلقة من الزبيب مع معلقتين من العسل الأبيض ويتم تناول هذا الخليط مرتين يومياً مرة فى الصباح بعد تناول وجبة الفطار والمرة الاخرى قبل النوم بحوالى 15 دقيقة .

الوصفه الخامسه : التمر وجوز الهند والعسل

يتم مزج مقدار من معلقتين من العسل الابيض مع 3 ملاعق من جوز الهند و3 حبات من التمر ، يتم تناول هذا الخليط بعد كل وجبة وعلى الأقل 3 مرات يومياً .

الوصفة السادسه : التين الجاف

يتم نقع ثلاث حبات من التين فى ملء كوب ماء دافئ أو حليب دافئ ثم يضاف اليه ملء ملعقة يانسون غير مطحون ويغطى وينتظر حتى ينتفخ التين ويضاف عليه ملعقتين عسل.