هل التشاؤم عادة مكتسبة أم اضطرابا نفسيا؟

التشاؤم عادة مكتسبة أم اضطرابا نفسيا يجيبك الاخصائي والمعالج النفسي أسامة الجامع من خلال حسابه على موقع إكس على هذا السؤال، يذكر إن التشاؤم ليس اضطرابا نفسيا بل عادة ذهنية لها علاقة بسمة الشخصية بل عادة مكتسبة من البيئة المحيطة والتي يتربى عليها الشخص.

التشاؤم عادة مكتسبة

أوضح أسامة الجامع الاخصائي النفسي عبر حسابه على موقع إكس أن كل موقف يمر به الإنسان في حياته اليومية يترك عليه أثر من خلال اختيار الشخص إما ينظر له بصورة سلبية أو إيجابية فإذا جاءك شخص مبتسم فيمكنك أن تحدد إن كانت ابتسامته صادقة أم لا وهو من أخطاء التفكير ويطلق عليه القفز نحو الاستنتاج دون دليل.

أكمل الجامع أنه إن رأيت نفسك في ازدحام مروري فبإمكانك أن تقول ضاع وقتي وأنه فرصة لسماع محاضرة أو الاستماع لبودكاست لأنك تعلم ما حدث ليس بيدك وتريد أن تستفيد من الوقت بأفضل شكل وهذا حسن استغلال الموقف.

أشار الإخصائي النفسي أن الإنسان هو من يقرر العادات الذهنية الخاصة به حيث أكمل على حسابه أن الشخص هو من يقرر التركيز على الجانب الإيجابي في المواقف السلبية والحصول على المنفعة الكبرى وكل هذا ينعكس على مشاعره.

اقرأ أيضا: افتتاح المؤتمر الدولي الثاني للتمريض