4 عوامل لضعف الشخصية وطرق العلاج
قال أسامة الجامع المعالج والإخصائي النفسي أن هناك 4 عوامل لضعف الشخصية ويمكن علاجها بثلاث خطوات وأبرزها الذهاب للمختص النفسي.
الاهتمام بالصحة النفسية أمر ضروري يجب الانتباه له من قبل جميع المواطنين وألا يخجل أحد من مصارحته نفسه بهذا والذهاب لاستشارة المختص دون تردد.
4 عوامل لضعف الشخصية كما ذكرها الجامع
أوضح أسامة الجامع عبر حسابه الشخصي على موقع إكس أن عوامل ضعف الشخصية كالتالي:
- الخوف من الهجر، بعض الأشخاص تتنازل عن حقوقها حتى لا يتركها الطرف الأخر ويتوقف عن الاهتمام بها.
- عدم التصرف بمفرده، انتظار مساعدة الآخرين ظنا من الشخص أنه ضعيف ولا يقدر على التصرف بمفرده.
- الشعور بالعجز، عدم وجود الحافز لدى الشخص تكون لديه رغبة في الحصول على الدعم والاهتمام والإرشاد من الآخرين فيضيع على نفسه الكثير من الفرص.
- الحساسية من الأراء المختلفة، أحيانا يكون الشخص لديه طاعة للآخرين بشكل مبالغ به، أو حساسية تجاه الرفض أو ردة فعل عاطفية حادة أكبر من الموقف.
أكمل الجامع أنه يمكن علاج 4 عوامل لضعف الشخصية بالطرق الآتية:
- إرغام الشخص نفسه على إنجاز المهام الواجب إكمالها دون مساعدة الآخرين رغم قلقه وخوفه حتى تزداد ثقته بنفسه.
- الاستقلالية في إبداء الرأي والسلوك وعدم قمعه، وفعل ما يناسبه لا ما يناسب غيره.
- طلب استشارة مختص نفسي في حالة عدم القدرة على التخلص على عوامل ضعف الشخصية بمفرده فهذا يساعد على زيادة تقديره لذاته وتغيير نظرة الفرد لنفسه.
اقرأ أيضا: نصائح وزارة الصحة لاختيار حقيبة الطفل