البكاء

لشعور بالحزن والغضب لا مفر منه في الحياة ومحاولة كتم هذه المشاعر لا فائدة منه وفي النهاية لا تؤدي الا الى الشعور بالإحباط والياس. مع الحزن (واحيناً الفرح) تبكي وتسيل الدموع من العين.

ينتج الأنسان ما لا يقل عن ربع ليتر من الدموع يوميا و150 لترا سنويا وهناك ثلاثة أنواع منها:

1 قاعدية.

2 انعكاسية.

3 ونفسية.

الدموع النفسية لا تطهر العين فقط وانما تطهر الانسان من مشاعر سلبية وتفتح الباب لدخول مشاعر إيجابية جديدة.

ما هي وظائف دموع البكاء النفسية:

1 تحسن المزاج

2 تحتوي على انزيم مضاد للجراثيم وهو اللايسزوم Lysosomes

3 تحسن الاتصال بين الانسان والاخرين

4 واهم وظيفة هي ان البكاء يؤدي الى زيادة افرازات ما يلي:

الهورمون الموجه لقشر الكظر ACTH

ليوسين اينكافلين Leucine encephalin المضاد للألم

البرولاكتين (هورمون الالبان).

لا تنتقد بل تحضن من يبكي و اطلق العنان لدموعك متى تشاء.